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10343件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

41件目から60件目を表示

糖質オフグルテンフリー!濃旨チキンカレー

345kcal
(1人分)

市販のルーは小麦粉や砂糖使っているため糖質量が多くなります。手羽元や野菜のとろみを活かしてルーを使わず作りましょう。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2018-06-06  レシピID:25943  投稿者:キッチンおおざっぱ

夏にぴったり!さわやかラッシー

- kcal
(1人分)

カレーに合うラッシーです。甘みを入れずに飲んでも美味しいです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2018-06-06  レシピID:25944  投稿者:キッチンおおざっぱ

彩り野菜を使って!簡単さっぱりサラダ

- kcal
(1人分)

ラカント合わせ酢を使って、あっという間に一品できあがりです。

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2018-06-06  レシピID:25945  投稿者:キッチンおおざっぱ

干しえびと大根のサラダ

24kcal
(1人分)

干しえびと大根のサラダ

調理時間:約15分

干しえびをプラス^^風味豊かな大根サラダです

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2018-05-29  レシピID:25939  投稿者:ミコロン

サーモンときゅうりの簡単和え物

179kcal
(1人分)

お刺身のサーモンを使って、とっても簡単

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2018-05-25  レシピID:25937  投稿者:ミコロン

あおさの和風スープ

41kcal
(1人分)

あおさの和風スープ

調理時間:約15分

包丁いらずの簡単スープです^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2018-05-25  レシピID:25938  投稿者:ミコロン

大評判★エビとブロッコリーと卵のサラダ

270kcal
(1人分)

甘みがあるデリや有名惣菜店風のサラダを糖質オフで。たっぷり食べられます。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2018-05-12  レシピID:25803  投稿者:キッチンおおざっぱ

混ぜてチン!梅酒で大人の蒸しケーキ

- kcal
(1人分)

蒸しパンって頼りないイメージでしたが 少し濃厚な梅酒風味で美味しく仕上げてみました。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2018-05-09  レシピID:25928  投稿者:キッチンおおざっぱ

簡単なのに高級感?!梅酒入り生チョコ

- kcal
(1人分)

お好みの甘さのチョコレートと生クリームと梅酒、3つの材料でお手軽に。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2018-05-09  レシピID:25929  投稿者:キッチンおおざっぱ

おしゃれなイタリアンデザート、カッサータ

- kcal
(1人分)

チーズや生クリームは、低糖質なので安心して使える食材です。 本場のものは甘すぎるので甘さ控えめレシピで作りましょう。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2018-05-09  レシピID:25930  投稿者:キッチンおおざっぱ

温玉がポイント!冷製カルボナーラうどん

692kcal
(1人分)

低糖質うどんは栄養成分的に優秀!このメニューだけで1日分の食物繊維と1/2日分のたんぱく質が摂れます。

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控えめ:糖質

投稿日:2018-03-31  レシピID:25909  投稿者:キッチンおおざっぱ

大阪名物!低糖質のきつねうどん

- kcal
(1人分)

甘く煮たお揚げさんが特徴の関西風きつねうどん。 低糖質うどんを使って懐かしいメニューを久しぶりに作ってみませんか?

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2018-03-31  レシピID:25910  投稿者:キッチンおおざっぱ

糖質オフで!定番明太マヨネーズうどん

412kcal
(1人分)

どんな食材とも相性が良い「明太子マヨネーズ」。材料が最小限で済み、それでいて外れがない「明太マヨ味」の冷やしうどんです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2018-03-31  レシピID:25911  投稿者:キッチンおおざっぱ

お店の味を手作りで!低糖質ティラミス

175kcal
(1人分)

チーズや生クリームは糖質制限食でも使える食材。本物の食材を使って美味しいデザートを作りましょう。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2018-03-24  レシピID:25705  投稿者:キッチンおおざっぱ

ダイエットに!MCTオイルマヨネーズ

158kcal
(1人分)

脂肪を減らしやすくするケトジェニックな食事。MCTオイルを使ったマヨネーズが味方に。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2018-03-08  レシピID:25904  投稿者:キッチンおおざっぱ

ブランパンが苦手ならオーツブランで丸パン

81kcal
(1人分)

市販の低糖質パンは「小麦ふすま」がベース。この「オーツ麦」の糖質オフプチパンは市販のブランパンよりもくせが少ないです。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2018-03-07  レシピID:25902  投稿者:キッチンおおざっぱ

生クリームで低糖質!濃厚クラムチャウダー

411kcal
(1人分)

使用するアサリは「むき身」を使ってお手軽に。

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2018-03-07  レシピID:25903  投稿者:キッチンおおざっぱ

生ハムの手まり寿司

327kcal
(1人分)

生ハムの手まり寿司

調理時間:約15分

ひな祭りバージョン手まり寿司です

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2018-02-07  レシピID:25887  投稿者:ミコロン

簡単でインスタ映え!ハートのカプレーゼ

144kcal
(1人分)

期間限定で販売されるハート形のモッツァレラチーズ。バレンタインデーディナーやパーティの一品にピッタリです♪

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2018-02-06  レシピID:25878  投稿者:キッチンおおざっぱ

低糖質おやつ!チョコとウインナのたこ焼き

- kcal
(1人分)

低糖質のホットケーキミックスを使って、お手軽に焼いてみましょう♪

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2018-02-06  レシピID:25885  投稿者:キッチンおおざっぱ

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