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しじみのお味噌汁

しじみのイイ出し最高^^

しじみのお味噌汁
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投稿者:
100gあたり:14kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:26067
材料 
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30kcal(1人分)
食材名分量グループ
しじみ
(殻つき)
60g
はくさい60g
まいたけ30g
青ねぎ6g
だし汁
(和風)
450ml
麦みそ
(量は要調整)
大さじ1
合計
90kcal
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調理のポイント

1

しじみは洗って汚れをとる。野菜を適当な大きさに切る。

2

だし汁に青ねぎ以外の具材を入れ、柔らかくなるまで煮る。

3

味噌で味付けをし、盛り付けてから青ねぎを散らす。

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