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焼き鳥

冷凍保存もできます

焼き鳥
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100gあたり:204kcal

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栄養価
控えめ 糖質
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投稿日:|レシピID:26082
材料 
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309kcal(1人分)
食材名分量グループ
もも肉(鶏、生)2枚
しょうゆ(濃口)50cc
みりん(本みりん)25cc
砂糖大さじ3
サラダ油小さじ1
合計
1236kcal
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調理のポイント

白ネギを一緒に焼くとおいしいですよ。冷凍保存もできるので、一度にたくさん作って、余る分は冷凍保存しておくのもよいと思います。

1

鶏肉を一口大に切る。すべての材料をナイロン袋に入れ、もみもみし、30分~1時間漬ける。

2

天板に焼き網を置き、1の鶏肉を重ならないように乗せる。

3

オーブン予熱なしで、250℃ 26~30分焼く。オーブンがない場合は、フライパンや魚焼きグリルで火を通してください。

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