ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
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121件目から140件目を表示
257kcal
（1人分）
6kcal
（1人分）
66kcal
（1人分）
212kcal
（1人分）
459kcal
（1人分）
調理時間：約60分
神戸の長田地方のご当地グルメです。いわゆる、”牛すじ煮込み”です。甘辛く煮込んでいるので、酒の肴にぴったりです。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-10-02 レシピID：11162 投稿者：Zen kitchen
73kcal
（1人分）
14kcal
（1人分）
460kcal
（1人分）
調理時間：約15分
糖質制限をしているとパンは食べられないと思っていませんか？市販の低糖質パンミックスを使えば簡単です♪
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控えめ：糖質
投稿日：2017-04-09 レシピID：25698 投稿者：キッチンおおざっぱ
170kcal
（1人分）
76kcal
（1人分）
187kcal
（1人分）
227kcal
（1人分）
調理時間：約30分
話題の塩麹も使って豚肉とカラーピーマンを甘酸っぱい炒め物に。彩鮮やか。ご飯の進むあっさりした炒め物です。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-05-12 レシピID：14513 投稿者：東雲ＡａｎｄＭ
95kcal
（1人分）
調理時間：約15分
お野菜多めで満足！ 人参や白菜・きゃべつを足しせば満足度がＵＰします～～～(*^∀^)ノ
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-21 レシピID：11038 投稿者：とまとママ
523kcal
（1人分）
調理時間：約30分
簡単に作れてボリュームも満足感もある主菜です。豚バラとキャベツの相性１００％♪ 思ったよりさっぱりしていて万人向きです
3.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-03-19 レシピID：18241 投稿者：いくみ
761kcal
（1人分）
調理時間：約45分
トッピングは、なんでも好きな物をどうぞ。ピザソースもどきのケチャップをかけてもいいし、マヨネーズをかけても。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-09-30 レシピID：10921 投稿者：Zen kitchen
353kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ルーもドミグラスソースも使わない、懐かしい味の「ハヤシライス」です。簡単に出来て、材料も「牛肉」＆「玉ねぎ」だけ！
3.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-07 レシピID：11352 投稿者：さちくっかりー
38kcal
（1人分）
調理時間：約15分
30通り作れるナムルの炒める塩ベースレシピ！組み合わせ次第で色々作れる♪
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-17 レシピID：11782 投稿者：さちくっかりー
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