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レンジで作る生姜焼

レンジで生姜焼きが簡単に作れるって知ってました?とっても簡単でおいしいので試してみてね!

レンジで作る生姜焼
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投稿者:
100gあたり:102kcal

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栄養価
控えめ 糖質、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:9012
材料 
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249kcal(1人分)
食材名分量グループ
豚かたロース300g
たまねぎ0.5個
ピーマン2個
キャベツ150g
トマト1個
しょうが
(タレ)
1片
料理酒
(タレ)
大さじ3
ラカントS顆粒
(タレ)
大さじ3
しょうゆ
(タレ)
大さじ3
りんご0.25個
合計
996kcal
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調理のポイント

1

しょうが、リンゴはすりおろし、タレの材料とともに混ぜ合わせる。

2

玉ねぎ、ピーマンは細切りにする。キャベツは千切りにする。トマトはくし型に切る。

3

耐熱皿に(1)、玉ねぎ、ピーマン、豚肉を入れ約10分間置いておく。

4

(3)を電子レンジで4分くらい加熱する。肉がまだ赤いようであれば再度加熱する。途中何度か混ぜる。

5

(4)を皿に盛り、千切りキャベツをのせてできあがり。

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