ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
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61件目から80件目を表示
87kcal
（1人分）
調理時間：約60分
おいしくてビックリ！ダイエット中だけど、揚げ物が食べたい！そんな方にピッタリです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-09-19 レシピID：8531 投稿者：サラヤ株式会社
268kcal
（1人分）
195kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
＊＊苺とヨーグルトのレアチーズ＊＊～お祝いデザート～〔材料〕直径21cmのタルト型 1台分
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-03-15 レシピID：2088 投稿者：オレンジペコ
87kcal
（1人分）
調理時間：約15分
胡麻油が香ばしい♪胡麻油効果!?で食欲増進＾＾ 箸が進む一品です。お酒のおつまみにもオススメです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-23 レシピID：7610 投稿者：kaju
113kcal
（1人分）
調理時間：約45分
お肉を使わずに、野菜だけで作る焼き餃子です。(24～26個分）
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-27 レシピID：7704 投稿者：kaju
303kcal
（1人分）
134kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ワインやビールのお供に是非♪ 予約済みのボジョレーとも楽しみたい一品です♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-05-06 レシピID：5199 投稿者：momo.
193kcal
（1人分）
調理時間：約15分
簡単に作れるように、分量も分かりやすく覚えやすくしてあります。忙しい朝のお弁当作りにオススメです。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-05-15 レシピID：14534 投稿者：うっし～
65kcal
（1人分）
86kcal
（1人分）
327kcal
（1人分）
324kcal
（1人分）
調理時間：約15分
普段の食卓にも お洒落ですし、パーティーにも、お花見にも、お弁当にもいいですよ！カップは春巻きの皮で作ります。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-07-10 レシピID：11415 投稿者：さちくっかりー
77kcal
（1人分）
222kcal
（1人分）
調理時間：約30分
さつまいものマッシュポテトみたいなもの・・です。全部お鍋に入れて火にかけるだけで見た目も味もお洒落に出来ちゃいます。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-11 レシピID：11517 投稿者：さちくっかりー
172kcal
（1人分）
170kcal
（1人分）
9kcal
（1人分）
68kcal
（1人分）
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