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7327件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

21件目から40件目を表示

ベーコンビッツとグリーンサラダ☆ハーブ塩

94kcal
(1人分)

ベーコンフレーバードビッツのカリカリ感、ハーブ塩でちょっとしょっぱいのがイイみたいですね♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9888  投稿者:パッちゃん

たっぷりキノコと小松菜のミルクスープ

275kcal
(1人分)

たっぷりキノコと小松菜にコーンの食感が美味しい温まるミルクスープです 妊娠中・授乳中・ダイエット中の方におススメで

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-21  レシピID:14276  投稿者:NOZAёMI

揚げ鯵の開き

204kcal
(1人分)

揚げ鯵の開き

調理時間:約45分

焼いたのではなく、揚げたんです!! 頭からしっぽまで丸かじり!!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9243  投稿者:makio

お節料理☆たたきゴボウ

64kcal
(1人分)

お節料理☆たたきゴボウ

調理時間:約15分

すりごまの風味とほのかな酸味が美味しい〝たたきゴボウ〟です お節にどうぞ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-15  レシピID:16251  投稿者:NOZAёMI

中華風紅白なます

70kcal
(1人分)

中華風紅白なます

調理時間:約60分

定番の紅白なますも、一工夫で早変わり!ゆずの香りとごま油が合うとてもおいしい一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9030  投稿者:サラヤ株式会社

ツナごまポテトサラダ

254kcal
(1人分)

ツナごまポテトサラダ

調理時間:約30分

ごまだれで味付けするのでカンタンです モリモリ メチャウマ!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3117  投稿者:パッちゃん

ちくわとワカメと枝豆の?油マヨ和え

155kcal
(1人分)

ちくわとワカメと枝豆の?油マヨ和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-17  レシピID:3316  投稿者:やまがたん

キノコのコンソメスープ

13kcal
(1人分)

キノコのコンソメスープ

調理時間:約30分

キノコのコンソメスープ

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:2980  投稿者:やまがたん

茄子とトマトの簡単グラタン

36kcal
(1人分)

茄子とトマトの簡単グラタン

調理時間:約30分

簡単に作れる茄子とトマトのグラタンレシピ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-05  レシピID:7052  投稿者:kaju

長イモいんげんバター醤油

101kcal
(1人分)

長イモいんげんバター醤油

調理時間:約30分

長イモいんげんバター醤油

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-16  レシピID:2201  投稿者:ずんだ

レンジで♪エビ蒸し団子のチンゲン菜巻

142kcal
(1人分)

レンジで♪エビ蒸し団子のチンゲン菜巻

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-04-22  レシピID:3737  投稿者:さちくっかりー

5分で簡単♪バター使わずベシャメルソース

223kcal
(1人分)

牛乳を冷たいまま使って汗をかかずにベシャメルソースの出来上がり。バターは後から好きなだけ入れるだけなのでとてもヘルシー。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-01-13  レシピID:17056  投稿者:いくみ

小松菜ともやしのからし和え

52kcal
(1人分)

小松菜ともやしのからし和え

調理時間:約15分

もやしのシャキシャキ感とからしのピリッが絶妙です

2.6

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:3558  投稿者:パッちゃん

手巻きずしの朝ご飯

305kcal
(1人分)

手巻きずしの朝ご飯

調理時間:約45分

タイマーで簡単♪酢飯って、すごく難しそうなで手間がかかるイメージがあるけれど、とっても簡単。

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-08  レシピID:6288  投稿者:はなこ

魚卵(たらの子)の煮付け

152kcal
(1人分)

魚卵(たらの子)の煮付け

調理時間:約30分

かなりしっかりした味なので、おにぎりの具やお弁当のおかず、お酒のおつまみにもオススメの一品です。

3.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-08-19  レシピID:7426  投稿者:kaju

白身魚の香味だれ

97kcal
(1人分)

白身魚の香味だれ

調理時間:約30分

お魚は電子レンジでチンするだけ、香味だれは切って混ぜるだけの簡単レシピですが、そうとは思えない味わいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8631  投稿者:サラヤ株式会社

大根の葉でごはんのお供

97kcal
(1人分)

大根の葉でごはんのお供

調理時間:約5分

春大根の葉を使用し、甘辛く炒めました。 ふりかけ感覚で、ごはんがすすみます。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-04  レシピID:2784  投稿者:ちょこ

フレッシュ苺のパウンドケーキ

311kcal
(1人分)

フレッシュ苺のパウンドケーキ

調理時間:1時間以上

フレッシュ苺のパウンドケーキ しっとりした生地のパウンドケーキです。〔材料〕18cmのパウンド型 1台分

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-03-15  レシピID:2103  投稿者:オレンジペコ

お酢でさっぱり!シナモン紅茶

3kcal
(1人分)

お酢でさっぱり!シナモン紅茶

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-27  レシピID:25161  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

豚ニラ玉

247kcal
(1人分)

豚ニラ玉

調理時間:約30分

豚肉はビタミンBの宝庫。ニラやにんにくに含まれる成分“アリシン”で吸収率もアップ!

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-23  レシピID:8820  投稿者:サラヤ株式会社

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