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21件目から40件目を表示

なすとしめじの照り焼きソース炒め

41kcal
(1人分)

なすとしめじの照り焼きソース炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3474  投稿者:やまがたん

里芋の煮もの

132kcal
(1人分)

里芋の煮もの

調理時間:約60分

里芋の煮もの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-27  レシピID:3953  投稿者:やまがたん

おいものサラダ?

340kcal
(1人分)

おいものサラダ?

調理時間:約45分

なんのドレッシングもあうから、いっぱい作っておいても飽きないかも(^?^)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9274  投稿者:makio

ももヨーグルト

87kcal
(1人分)

ももヨーグルト

調理時間:約5分

ヨーグルトにの桃を乗せただけです

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2022-09-09  レシピID:26739  投稿者:ひな⋆⸜♡⸝‍⋆

じゃがいものクリーミーにんにくソース

161kcal
(1人分)

にんにくとラカントの甘さがとってもよく合います。サラダのドレッシングとしても使えます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8630  投稿者:サラヤ株式会社

ベジたっぷりオムレツ

200kcal
(1人分)

ベジたっぷりオムレツ

調理時間:約30分

残り野菜を利用してまん丸オムレツです。摩り下ろし人参、角切りポテト、スライスしいたけたっぷりです!

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-12-18  レシピID:12493  投稿者:はるるん

手羽元の焼き鳥風

300kcal
(1人分)

手羽元の焼き鳥風

調理時間:約15分

手羽元の焼き鳥風です。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2013-06-06  レシピID:19002  投稿者:Michiyani

豚挽きとかぼちゃのナポリタン風

157kcal
(1人分)

豚挽きとかぼちゃのナポリタン風

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-23  レシピID:2518  投稿者:ずんだ

きゅうりのおつまみサラダ

53kcal
(1人分)

きゅうりのおつまみサラダ

調理時間:約15分

お酒のおつまみにも、揚げものやスパイシーな料理などのお口直しにもオススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7579  投稿者:kaju

ラップの上で、簡単ツナサンド♪

169kcal
(1人分)

ラップの上でちゃちゃっと作るので、後片付けも楽チン♪マヨネーズ控えめだけどおいしい!と子供に大絶賛☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-08-16  レシピID:15213  投稿者:あいあん

鳥団子とポテトの簡単ミートグラタン

285kcal
(1人分)

テーマ:主菜(その他)

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-12-07  レシピID:12241  投稿者:やまがたん

3種のきのこのお味噌汁

71kcal
(1人分)

3種のきのこのお味噌汁

調理時間:約15分

いろいろなきのこを組み合わせることでおいしさ倍増^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-10-15  レシピID:25084  投稿者:ミコロン

あんこと抹茶のパウンドケーキ

241kcal
(1人分)

黒糖のお陰で甘みもそこまで強くなく、ふんわり香るケーキになりました?

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10237  投稿者:ui.vege

簡単節約♪もやしのピリ辛炒め

82kcal
(1人分)

簡単節約♪もやしのピリ辛炒め

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5874  投稿者:deco

レンズ豆餡の白玉

151kcal
(1人分)

レンズ豆餡の白玉

調理時間:約15分

レンズ豆を甘く煮てモチモチ白玉と合わせました

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-06-01  レシピID:18970  投稿者:三谷良子

豆腐と水菜のサラダ

122kcal
(1人分)

豆腐と水菜のサラダ

調理時間:約5分

簡単ヘルシーでバランスの良いサラダです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-08  レシピID:16076  投稿者:マリリン

カリカリカレー塩トッピングのサラダ

154kcal
(1人分)

カリカリカレー塩トッピングのサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-27  レシピID:6742  投稿者:deco

お酢とナンプラーでさっぱりサラダ

31kcal
(1人分)

冷蔵庫で冷やして食べると、冷たくてシャキシャキしていて美味しかったです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2402  投稿者:ui.vege

マーラーカオ

91kcal
(1人分)

マーラーカオ

調理時間:約15分

マーラーカオ★ホットケーキミックスでノンオイル

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-22  レシピID:3620  投稿者:さちくっかりー

タコカクテキ

33kcal
(1人分)

タコカクテキ

調理時間:約15分

タコカクテキ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-01  レシピID:4142  投稿者:やまがたん

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