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小松菜・さつま揚げ・しめじのオイスター炒
小松菜・さつま揚げ・しめじのオイスター炒め
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投稿者：やまがたん
100gあたり：53kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：3213 | ||||||||||||
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53kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 小松菜 | 1束 | |
| さつま揚げ | 1枚 | |
| ぶなしめじ | 0.5パック | |
| サラダ油 | 大さじ1 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 | |
| オイスターソース | 大さじ2 |
合計
265kcal
1
小松菜・さつま揚げは適当に切り、しめじは石づきをとって手でほぐします。
2
油をひいたフライパンで材料を炒め、塩コショウ・オイスターソースで味を整えたら出来上がり。
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