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72件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
41件目から60件目を表示
604kcal
（1人分）
調理時間：約15分
おひとり様ランチにオススメなので、一人分のレシピにて＾＾。調理時間は１０分程度です。あっという間に完成する時短レシピ～。
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-07-18 レシピID：6490 投稿者：はなこ
515kcal
（1人分）
調理時間：約5分
レンジでチン！ 簡単お好み焼き風味のお豆腐の蒸し物です。 これだけでお腹いっぱいになります！
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控えめ：糖質
投稿日：2015-04-30 レシピID：24476 投稿者：meru
939kcal
（1人分）
534kcal
（1人分）
調理時間：約30分
クッパは雑炊の意味で、今日のクッパは「テジ＝豚肉」のクッパです。韓国海苔をたっぷり入れてみました。
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-08-02 レシピID：12098 投稿者：さちくっかりー
459kcal
（1人分）
1138kcal
（1人分）
823kcal
（1人分）
1255kcal
（1人分）
調理時間：約15分
認知症やダイエットに良いと言われるココナッツオイルを使って、いつもと違った1皿を作ってみましょう。
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控えめ：糖質
投稿日：2018-10-02 レシピID：25977 投稿者：キッチンおおざっぱ
1000kcal
（1人分）
988kcal
（1人分）
629kcal
（1人分）
調理時間：約45分
お肉をたっぷりのレンコンでかさ増しした分 ヘルシーなうえに食べ応え十分で大満足。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-10-12 レシピID：9801 投稿者：Zen kitchen
789kcal
（1人分）
調理時間：約30分
いつもは高菜と作るこのパスタですが、野沢菜で代用してみたところ、これがなかなか、美味しくて♪
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-08-24 レシピID：10619 投稿者：momo.
659kcal
（1人分）
500kcal
（1人分）
804kcal
（1人分）
調理時間：約30分
【簡単カフェごはん】コチュジャンが無かったんで、鷹の爪でピリ辛にした肉味噌を乗っけて上に卵黄を乗っけました。
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控えめ：
投稿日：2011-06-18 レシピID：5716 投稿者：山本ゆり
981kcal
（1人分）
480kcal
（1人分）
調理時間：約45分
常備してある材料だけでも、工夫すればおいしいソースになります。皆さんのおうちにあるスパイスなどを自由に組み合わせても。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-10-02 レシピID：9811 投稿者：nanao
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