ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

ヘルシーなお鍋  酸辣湯鍋

油も使わないし、お酢が入ってるのでヘルシーです!今回は、それを、お鍋にアレンジしてみました!

ヘルシーなお鍋  酸辣湯鍋
1
3
3
投稿者:
100gあたり:39kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(4)
投稿日:|レシピID:11262
材料 
ログインすると人数を変更できます。
357kcal(1人分)
食材名分量グループ
鶏がらスープ600cc

(お好みで)
大さじ1
しょうゆ大さじ2
料理酒大さじ1
こしょう大さじ2
ラー油
(お好みで)
少々
たまご
(溶き卵)
1個
豚肉100g
はくさい0.25株
にんじん0.5本
ほうれんそう0.5束
長ねぎ1本
ぶなしめじ0.5パック
木綿豆腐0.5丁
合計
714kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

具材を全部入れて煮込みます。 卵は溶いて「かきたま」みたいにスープに入れておきます。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

2

洋風★しらすdeちらし寿司

189kcal

by さちくっかりー

3

レモンのはちみつ漬け

145kcal

by ビネガール☆

4

豚肉のすき焼き

361kcal

by kaju

5

オートミールのらくらくトマトリゾット

179kcal

by ヴィーナストウキョウ

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!