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簡単 韓国のお鍋 スンドゥブチゲ
作り方 行程１つの美味しい韓国料理です。
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442kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 鶏がらスープ | 600cc | |
| ごま油 | 大さじ2 | |
| コチュジャン | 大さじ1 | |
| とうがらし (粉タイプ) |
7g | |
| 料理酒 | 大さじ1 | |
| 砂糖 | 小さじ0.5 | |
| ソフト豆腐 (おぼろ豆腐) |
0.5丁 | |
| 長ねぎ (斜めに切る) |
0本 | |
| にんにく (みじん切り or すりおろし) |
1片 | |
| あさり（殻付き） | 10個 | |
| 剥きえび | 4尾 | |
| いか (1口大) |
0.5杯 | |
| 豚肉 | 100g | |
| はくさい | 0.25株 | |
| にら | 0.5束 | |
| もやし | 0.3袋 | |
| にんじん(皮むき) | 30g | |
| 大根 | 30g | |
| 生しいたけ | 4個 |
合計
884kcal
写真のはお豆腐＆長ネギの他に、豚肉・エビ・イカ・白菜・人参・大根・ほうれん草・もやし・椎茸・しめじを入れました！（冷蔵庫や冷凍庫に少しずつ残ってたの全部ちょっとずつ！） 辛さは、各ご家庭で調整してね！
1
あるもの何でも入れたい材料を用意します。 あさりを使う時は、塩水に漬けて砂抜きしておきます。
2
とにかく、全部の材料を、お鍋に入れて煮えたら出来上がりです！ お豆腐は大きいまま、取り分ける時に崩しながら頂きます。
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