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119kcal
（1人分）
調理時間：約45分
何でも冷蔵庫にあるお野菜入れて、具だくさんのトマトスープ。それもノンオイルで?ちょっとミネストローネっぽいかな。
2.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-10 レシピID：11429 投稿者：さちくっかりー
144kcal
（1人分）
調理時間：約15分
コクがあるのにサラリとしたスープです。ベーコンとキノコの旨みがアクセントになっています。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-04-18 レシピID：1679 投稿者：オレンジペコ
211kcal
（1人分）
86kcal
（1人分）
205kcal
（1人分）
調理時間：約30分
出汁に豚をくぐらせ、溶いた生卵をつけて食べるのです(^∇^)卵のまろやかさと割烹白だしの風味がたまらなく美味しい～
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-05 レシピID：4496 投稿者：とまとママ
90kcal
（1人分）
調理時間：約15分
お野菜たっぷり＆生姜とカレーパウダー入りでホカホカするおみそ汁です。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-02-08 レシピID：13355 投稿者：あいあん
540kcal
（1人分）
304kcal
（1人分）
317kcal
（1人分）
261kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ほうれん草カレー！ココナツの香りがまた異国へ連れて行ってくれます・・・・。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：5065 投稿者：桃咲マルク
469kcal
（1人分）
調理時間：約30分
＆あんかけ炒飯 レタス＆蟹カマボコで本格的な？中華ポイ味の餡を作りラーメンに掛けると言うもの・・。
0.0
控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-05-26 レシピID：5011 投稿者：桃咲マルク
664kcal
（1人分）
29kcal
（1人分）
143kcal
（1人分）
調理時間：約5分
簡単すぎて申し訳ないくらいのトマトのポタージュスープをご紹介！
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-09 レシピID：11373 投稿者：さちくっかりー
45kcal
（1人分）
267kcal
（1人分）
429kcal
（1人分）
調理時間：約30分
すき焼きのタレにコチュジャンをプラスしていただきました。 具は鶏肉が主役。
0.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2013-03-03 レシピID：17853 投稿者：spice kitchen
52kcal
（1人分）
462kcal
（1人分）
調理時間：約45分
湯豆腐というと、ポン酢で頂くイメージですが、今日の湯豆腐は、そのまま頂けます。身体もぽかぽか。とても美味しい鍋でした。
0.0
控えめ：糖質
投稿日：2011-07-18 レシピID：6506 投稿者：はなこ
47kcal
（1人分）
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