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インゲンえのきdeナポリタン風スープ

食物繊維入りスープレシピ♪

インゲンえのきdeナポリタン風スープ
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投稿者:
100gあたり:47kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:10836
材料 
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45kcal(1人分)
食材名分量グループ
さやいんげん
(インゲン(冷凍でもOK))
100g
えのきたけ200g
コンソメ(顆粒)大さじ1

(3~5g)
4g
ペッパー少々
ケチャップ70g
合計
180kcal
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調理のポイント

1

インゲンは洗って両端を切り落とし、1cmくらいに切ります。えのきは石突を切り落とし、1cmくらいに切ります。

2

鍋に水1リットル、インゲン、えのきをいれて火にかけます。

3

インゲン、えのきに火がとおったら残りの調味料を加えて完成です。

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