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スパイシーわかめスープ
スパイシーわかめスープ
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投稿者：オレンジペコ
100gあたり：10kcal
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糖質、脂質、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(5)｜お気に入りフォルダ登録数(8) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：1562 | ||||||||||||
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29kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| 大根 | 100g | |
| わかめ | 20g | |
| 水 (スープ) |
5カップ | |
| コンソメ（顆粒） (スープ) |
大さじ2 | |
| しょうゆ (スープ) |
大さじ1 | |
| 塩 (スープ) |
小さじ0.5 | |
| ペッパー（黒） (（粗挽き）スープ) |
少々 |
合計
116kcal
1
大根は、皮をむいて、薄いいちょう切りにします。わかめは洗い、水にひたして塩抜きをし、適当な長さに切ります。
2
鍋に水カップ５を入れて火にかけ、大根を入れてひと煮します。
3
次に調味量を入れ、よくかき混ぜたら、わかめも入れてひと煮立ちさせます。
4
仕上げに粗引きブラックペッパーを振り入れて、完成です。
2013/04/12 21:11 
今日もまた作りました！
Michiyani
2013/04/11 11:39
早速リピシマシタ！
Michiyani
2013/04/10 20:41
とても美味しかったです！
Michiyani
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