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141件目から160件目を表示

ヘルシー餃子

202kcal
(1人分)

ヘルシー餃子

調理時間:約60分

ヘルシー餃子

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3696  投稿者:やまがたん

牛肉の柳川風

572kcal
(1人分)

牛肉の柳川風

調理時間:約30分

牛肉の柳川風

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-03-05  レシピID:1332  投稿者:オレンジペコ

豆腐と豆苗のぶちうま豚しゃぶ

406kcal
(1人分)

この鍋の〆はうどんがオススメです

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3603  投稿者:パッちゃん

ご当地グルメ!ぼっかけ(牛すじ煮込み)

612kcal
(1人分)

神戸の長田地方のご当地グルメです。 いわゆる、”牛すじ煮込み”です。 甘辛く煮込んでいるので、酒の肴にぴったりです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-17  レシピID:10208  投稿者:Zen kitchen

鶏肉と野菜たっぷりカシューナッツ炒め

252kcal
(1人分)

鶏肉と野菜をたっぷり使った中華風な甘酢の炒め物です!おつまみようカシューナッツを使って簡単!本格中華な1品です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-02-01  レシピID:13238  投稿者:Enjoy Kitchen

鶏モモ肉の南蛮ソース

1319kcal
(1人分)

鶏モモ肉の南蛮ソース

調理時間:約45分

手を抜いて三杯酢とお醤油をあわせただけなのですが…なかなかいけました!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-16  レシピID:8448  投稿者:joli!joli!

ワインのお供にスジ煮込み♪

397kcal
(1人分)

ワインのお供にスジ煮込み♪

調理時間:1時間以上

国産の牛スジをコトコト煮混んで、まったり旨みの洋風おつまみ♪    

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10312  投稿者:ui.vege

鶏ごぼう人参の中華風炒め煮

243kcal
(1人分)

鶏ごぼう人参の中華風炒め煮

調理時間:約15分

コチュジャン、コレステロールゼロごま油使用。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-06-19  レシピID:24890  投稿者:healthy73

豚肉の生姜醤油煮

190kcal
(1人分)

豚肉の生姜醤油煮

調理時間:約15分

薄切り肉は、ひと口サイズにカットして焼くと、お弁当のおかずにも便利です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-28  レシピID:7771  投稿者:kaju

簡単おいしい☆残ったお肉でキャベツ炒め♪

49kcal
(1人分)

ほんのちょっと残ったお肉で、お弁当にピッタリな野菜おかず、作りました。 お肉のうまみがキャベツに移って美味しいです☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-11-30  レシピID:20874  投稿者:あいあん

ピリ辛香味オイスターソース煮

180kcal
(1人分)

簡単!大根と豚こまのピリ辛香味オイスターソース煮 じっくり煮込んだ大根に豚の味が染み込んでます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-09  レシピID:5511  投稿者:山本ゆり

ささみと野菜の中華風卵とじ

195kcal
(1人分)

ささみと野菜の中華風卵とじ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2015-07-17  レシピID:24889  投稿者:healthy73

菜の花と鶏肉の卵炒め

210kcal
(1人分)

菜の花と鶏肉の卵炒め

調理時間:約15分

テフロンフライパンを使用してるので、油は使ってません。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:0000-00-00  レシピID:9520  投稿者:パッちゃん

辛そうで辛くない☆バックリブBBQ

775kcal
(1人分)

魚焼きグリルで焦げ目が付くまで焼けばOKです!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:0000-00-00  レシピID:9567  投稿者:パッちゃん

豚ロースの甘酢ソテー☆

215kcal
(1人分)

豚ロースの甘酢ソテー☆

調理時間:約15分

豚ロースの甘酢ソテー☆

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-17  レシピID:8487  投稿者:はとみん

ゴロゴロ野菜とローストチキン

210kcal
(1人分)

まとめてオーブンで焼くだけで、とってもおいしい!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-07-02  レシピID:25776  投稿者:ミコロン

鶏皮とキムチの韓国風おつまみ

355kcal
(1人分)

コラーゲンと脂肪たっぷりの鶏皮と、キムチの汁ごと炒めました。春雨もいれてチャプチェっぽくしてみました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:11160  投稿者:Zen kitchen

豚肉のムニエル風

144kcal
(1人分)

豚肉のムニエル風

調理時間:約30分

-たっぷりの大根おろしと特製kajuダレ添え-生姜焼き用の豚ロースに小麦粉をまとわせてフライパンで焼いただけの簡単な一品

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7603  投稿者:kaju

クリスマスに♪チキンの香草オーブン焼き

319kcal
(1人分)

チキンそのままでも美味しいけどフレッシュトマトソースを付けて食べるとサッパリしてパクパク(@^~^@)ノイケちゃいます。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-05-17  レシピID:4528  投稿者:とまとママ

ひじきと黒胡麻の健康ミートローフ

175kcal
(1人分)

レンジで簡単!少ない油でヘルシーなミートローフ。味噌味でご飯も食もすすみます☆

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-01-25  レシピID:13151  投稿者:ochikeron

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