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200kcal
（1人分）
調理時間：約15分
あまりきれいな色に仕上がりませんでしたが、味は美味しく出来ました。 甘みと酸味のバランスが美味しさの秘訣です。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-31 レシピID：16465 投稿者：マリリン
258kcal
（1人分）
221kcal
（1人分）
217kcal
（1人分）
285kcal
（1人分）
196kcal
（1人分）
調理時間：約15分
お豆腐入りの超ふわっふわのつくね＆かぼちゃの相性は抜群！簡単に出来ちゃうのもいいでしょ？
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-11-26 レシピID：12065 投稿者：さちくっかりー
258kcal
（1人分）
調理時間：約30分
さっぱりホクっとほんのり甘く♪おさつと南瓜のヨーグルトサラダ
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-18 レシピID：1896 投稿者：オレンジペコ
150kcal
（1人分）
105kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
チョコレートのお菓子の定番です。ラカントＳを使って低カロリーにしました。1人3×3cm・2枚として 8人
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-10-11 レシピID：9784 投稿者：サラヤ株式会社
58kcal
（1人分）
調理時間：約15分
お弁当レシピの第2弾です。鶏もも肉を串焼きにするのですが、クッキングシートを使うことで香ばしさをプラスしています。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9586 投稿者：パッちゃん
222kcal
（1人分）
調理時間：約30分
さつまいものマッシュポテトみたいなもの・・です。全部お鍋に入れて火にかけるだけで見た目も味もお洒落に出来ちゃいます。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-11 レシピID：11517 投稿者：さちくっかりー
155kcal
（1人分）
41kcal
（1人分）
191kcal
（1人分）
94kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ベーコンフレーバードビッツのカリカリ感、ハーブ塩でちょっとしょっぱいのがイイみたいですね♪
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-10-13 レシピID：9888 投稿者：パッちゃん
229kcal
（1人分）
調理時間：約15分
豆の食感と香りが楽しめる、シンプルなおつまみ♪ごはんに混ぜたりサラダに入れたり、とっても便利な保存食です＾＾
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-13 レシピID：3649 投稿者：ui.vege
236kcal
（1人分）
433kcal
（1人分）
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