ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

そら豆の簡単ポタージュスープ

そら豆以外の材料は、ほ~んのちょびっと。手軽に作れちゃいます。そら豆のポタージュは温かいものがお薦めです。

そら豆の簡単ポタージュスープ
0
0
1
投稿者:
100gあたり:185kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:11902
材料 
ログインすると人数を変更できます。
314kcal(1人分)
食材名分量グループ
そらまめ60粒
牛乳200cc
生クリーム
(~2)
大さじ1
コンソメ(顆粒)小さじ1
少々
こしょう少々
合計
628kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

茹で時間はいつもより1分くらい長めがいいかな。潰れ易いもんね。

1

茹でたそら豆と牛乳を鍋に入れて弱火にかけます。

2

沸騰してくるのでふきこぼれないように気を付けてマッシャーでそら豆をつぶして他の材料も全部入れて混ぜます。

3

ミキサーにかけてガーッと混ぜて再び鍋に戻して温めたら出来上がり。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!