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41件目から60件目を表示
450kcal
（1人分）
調理時間：約15分
塩、コショウしてソテーした牛肉にバターとオイスターソースを合わせたソースをかけていただきます。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-04-01 レシピID：1780 投稿者：オレンジペコ
125kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
高たんぱく・ 低脂肪でビタミン・ミネラルも豊富な鱈を子供が食べやすいスティック状にし、アーモンドの衣で仕上げました。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-07-11 レシピID：14951 投稿者：ロッキン
482kcal
（1人分）
122kcal
（1人分）
151kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
58kcal
（1人分）
708kcal
（1人分）
447kcal
（1人分）
調理時間：約30分
アボガドのまったりとした口当たりは、マグロのトロに似ていてカツオとの相性は抜群です。
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控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2011-10-18 レシピID：10337 投稿者：サラヤ株式会社
753kcal
（1人分）
調理時間：約30分
から揚げに、大根おろしを乗せ、ポン酢にちょっとめんつゆを混ぜてかけました。めちゃくちゃ美味しいですよ。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-06-20 レシピID：5756 投稿者：山本ゆり
573kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ランチプレートのレシピです。 レモンを絞りかけて食べると、味が引き締まります！
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控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-12 レシピID：9858 投稿者：パッちゃん
102kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
キルシュというさくらんぼのリキュールを使って、ちょっと大人味のスイーツです。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-06-23 レシピID：2561 投稿者：yukachi
197kcal
（1人分）
調理時間：約60分
ブリヤニは、パキスタンやインドの料理。炊き込みカレーピラフって感じ。タコの香りと味がご飯にシミて、カレー味と合います。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-17 レシピID：11717 投稿者：さちくっかりー
- kcal
（1人分）
761kcal
（1人分）
218kcal
（1人分）
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