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なすとエリンギの塩ダレ炒め

なすとエリンギの塩ダレ炒め

なすとエリンギの塩ダレ炒め
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100gあたり:80kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:3311
材料 
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31kcal(1人分)
食材名分量グループ
なす1本
エリンギ3本
サラダ油大さじ1
塩ダレ
(市販の物)
少々
合計
155kcal
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調理のポイント

1

なす・エリンギを細切りにします。

2

油をひいたフライパンで炒め、塩ダレを適量加えて軽く炒めたら出来上がり。

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