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39kcal
（1人分）
301kcal
（1人分）
115kcal
（1人分）
218kcal
（1人分）
60kcal
（1人分）
352kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ヨーグルトを入れたら、ふんわりしっとりしたパンケーキがになりました♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2013-09-06 レシピID：19791 投稿者：joli!joli!
69kcal
（1人分）
調理時間：約15分
濃厚でとっても美味しい～～～(≧▽≦)野菜のほかパンやクラッカーつけて食べるとgood！
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-16 レシピID：4672 投稿者：とまとママ
156kcal
（1人分）
104kcal
（1人分）
232kcal
（1人分）
調理時間：約15分
甘さが美味しいフレンチトーストですから しっかり甘くてもカロリーオフでつくりましょう！
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2013-10-31 レシピID：20550 投稿者：パン・お菓子教室ココット
371kcal
（1人分）
255kcal
（1人分）
467kcal
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1kcal
（1人分）
188kcal
（1人分）
223kcal
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248kcal
（1人分）
187kcal
（1人分）
257kcal
（1人分）
調理時間：約45分
豚汁と焼きおにぎり。ほっとする組み合わせです。焼きおにぎりは、ちょっとこってりめのバター醤油味。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-05 レシピID：5369 投稿者：山本ゆり
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