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8261件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

8141件目から8160件目を表示

なめことオクラの大根おろし和え

15kcal
(1人分)

なめことオクラの大根おろし和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-05  レシピID:4249  投稿者:やまがたん

炊き込みカレーピラフ  

429kcal
(1人分)

炊き込みカレーピラフ  

調理時間:約45分

炊き込みカレーピラフ  

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1557  投稿者:オレンジペコ

枝豆とさつま揚げの和えもの

57kcal
(1人分)

枝豆とさつま揚げの和えもの

調理時間:約15分

枝豆とさつま揚げの和えもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3807  投稿者:やまがたん

炊飯器で ほうじ茶玄米粥

176kcal
(1人分)

炊飯器で ほうじ茶玄米粥

調理時間:1時間以上

炊飯器で ほうじ茶玄米粥

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-16  レシピID:25105  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

焼き厚揚げといんげんの真赤なトマトソース

324kcal
(1人分)

彩り綺麗な豆腐レシピです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9559  投稿者:パッちゃん

豚肉と玉ねぎの甘酢炒め(ヘルシー酢豚風)

225kcal
(1人分)

カンタンヘルシーな酢豚風のおかずです。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-01-24  レシピID:17224  投稿者:yasunan

コーンなまんまるバーグデミグラスソース

373kcal
(1人分)

つなぎは、パン粉の代わりに残りごはん、もっちっとして美味しいハンバーグお弁当のおかずにも合います♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:11128  投稿者:とまとママ

サーモンマリネ

99kcal
(1人分)

サーモンマリネ

調理時間:1時間以上

りんご酢を使ってフルーティーに仕上げました。調味料にラカントSを使ってカロリー大幅ダウン!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9137  投稿者:サラヤ株式会社

ラードスポンジケーキ

130kcal
(1人分)

ラードスポンジケーキ

調理時間:約45分

肉・卵・チーズのMEC食でダイエットというMOOK本(宝島社刊)のレシピを引用・アレンジしました。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2015-12-13  レシピID:25360  投稿者:MECなふーちゃん

白ごまお汁粉

221kcal
(1人分)

白ごまお汁粉

調理時間:約30分

こってりとした味わいの和風デザート。ペーストを使えばとっても簡単にできます。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9502  投稿者:サラヤ株式会社

あずきと青のり☆和風パウンドケーキ♪

151kcal
(1人分)

ゆであずきをパウンドケーキの中に閉じ込めました。青のりも入れて、今までにない和テイストなケーキです。簡単アレンジ☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-04  レシピID:16522  投稿者:あいあん

切り昆布と大根の煮もの

99kcal
(1人分)

切り昆布と大根の煮もの

調理時間:約15分

切り昆布と大根の煮もの

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:4028  投稿者:やまがたん

大根とひき肉の煮物

170kcal
(1人分)

大根とひき肉の煮物

調理時間:約15分

圧力鍋を使うと短時間で味が染みた美味しい煮物が出来ます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-10-13  レシピID:16200  投稿者:マリリン

簡単おいしい☆ピーマンと人参のきんぴら♪

69kcal
(1人分)

ごま油で炒めるのでおいしい!塩とほんだしで味付け。 とっても簡単でおいしい野菜おかず。お弁当にも☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-06-19  レシピID:19104  投稿者:あいあん

ヨーグルトロールケーキ

112kcal
(1人分)

ヨーグルトロールケーキ

調理時間:1時間以上

なんと一人分100kcal!!その秘密はクリームに!ヨーグルトたっぷり使って低カロリーに仕上げました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-05  レシピID:8099  投稿者:サラヤ株式会社

かしわご飯

375kcal
(1人分)

かしわご飯

調理時間:約45分

混ぜ込みの鶏ご飯です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-12-20  レシピID:25364  投稿者:*あーちゃん*

コーヒーゼリー

21kcal
(1人分)

コーヒーゼリー

調理時間:1時間以上

コーヒーと牛乳で層になったゼリーです。より低カロリーにするため寒天を使用していますが、もちろんゼラチンでも作れます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-11  レシピID:9767  投稿者:サラヤ株式会社

キャラメルココナッツくるみ

295kcal
(1人分)

キャラメルココナッツくるみ

調理時間:約30分

キャラメルココナッツくるみ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:6794  投稿者:deco

簡単おいしい☆白身魚フライの南蛮漬け♪

134kcal
(1人分)

お惣菜の白身魚フライをアレンジ。さっぱりとした南蛮漬けにしました。これならお野菜も一緒に食べられます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-11-11  レシピID:16598  投稿者:あいあん

豚挽きとかぼちゃのバター醤油

164kcal
(1人分)

豚挽きとかぼちゃのバター醤油

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-23  レシピID:2507  投稿者:ずんだ

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