焼きおにぎり+ちくわでボリューム満点です!
食材名 | 分量 | グループ |
---|---|---|
ちくわ | 4本 | |
ごはん (茶碗軽く1杯) |
1杯 | |
かつお節 | 0.5袋 | |
梅干し (小2個) |
2個 | |
しょうゆ | 小さじ1 |
つまり、ちくわ1本分で1個作ります
1
ちくわは縦半分に切っておく
2
ごはん、鰹節、刻んだ梅干、しょうゆを混ぜ合わせる
3
「1」のちくわを2個並べて、「2」を上に乗せる
4
オーブントースターで焼き目をつければ完成!
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