ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

ちょっとヘルシーパングラタン

いつものパングラタンをラカントS液状を使ってカロリーオフ! カロリーを気にせず、朝カフェを楽しみましょう。

ちょっとヘルシーパングラタン
0
2
0
投稿者:
100gあたり:148kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、塩分
印刷数(5)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:17316
材料 
ログインすると人数を変更できます。
308kcal(1人分)
食材名分量グループ
食パン2枚(6枚切り)
たまご1個
牛乳200ml
ラカントS液状大さじ1
パルメザンチーズ大さじ1
ナツメグ2g
オールスパイス1g
粉糖少々
レーズン12粒
合計
616kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

少量のスパイスを加え香りもよく仕上げました。

1

ボウルにAをすべてあわせ泡立て器でよく混ぜ合わる。

2

食パンを8等分くらいにカットして1に漬け込む。

3

耐熱容器に2を詰め、トースターで良い焦げ目がつくまで焼く。

4

レーズンをトッピングして粉糖を振る。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!