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スパツナサラダ
スパツナサラダ
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投稿者：やまがたん
100gあたり：246kcal
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糖質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：3881 | ||||||||||||
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217kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| スパゲティ (サラダ用パスタ) |
100g | |
| レタス | 5枚 | |
| ツナ缶（油漬） | 1缶 | |
| パセリ（生） | 小さじ1 | |
| 塩 | 少々 | |
| ドレッシング (イタリアン) |
少々 |
合計
868kcal
1
サラダ用パスタを鍋で4分ほど塩茹でします。
2
千切ったレタス・油切りしたツナ・サラダ用パスタ・イタリアンドレッシングを混ぜ合わせます。
3
お皿に盛り付け、千切りにしたパセリをふったら出来上がり。
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