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293kcal
（1人分）
202kcal
（1人分）
調理時間：約30分
どーんと２５０グラム！！完食の美味しいステーキソース。見た目よりうんとさっぱりしていて、お肉を食べやすくしてくれます。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-15 レシピID：6438 投稿者：はなこ
145kcal
（1人分）
223kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ヘルシーに「ささみ」使いました。レモン・ハニー・マスタード最強タッグです！お野菜も一緒に漬けて焼いちゃうから簡単。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-17 レシピID：11742 投稿者：さちくっかりー
259kcal
（1人分）
調理時間：約5分
完成の画像しかとりませんでした。でも、簡単なので、すぐ作れますよ。ラカントSの分量は、好みで加減してくださいね。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-06 レシピID：6237 投稿者：キラキラ
154kcal
（1人分）
73kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ミキサーで混ぜて凍らせて時々スプーンで混ぜるだけ。ヘルシーアイスです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-26 レシピID：7668 投稿者：みきのママ
81kcal
（1人分）
2kcal
（1人分）
67kcal
（1人分）
調理時間：約15分
オイスターソースとマヨネーズは本当に相性バツグンです。トマトを入れることで、さっぱりとした味わいに仕上がります。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-20 レシピID：8629 投稿者：サラヤ株式会社
224kcal
（1人分）
51kcal
（1人分）
調理時間：約5分
大豆の缶詰を使ってフルーツとココナッツオイルでヘルシーバターを作りました。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-06-23 レシピID：24899 投稿者：meru
400kcal
（1人分）
調理時間：約15分
砂糖や、みりん、ハチミツの代わりに「ラカントS液状」を使用し、カロリーカットしました
3.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-20 レシピID：6575 投稿者：我が道
255kcal
（1人分）
39kcal
（1人分）
104kcal
（1人分）
20kcal
（1人分）
250kcal
（1人分）
調理時間：約15分
野菜たっぷりソースを思い出したので紹介します。臭みのあるお肉がガンガン食べられちゃうんです！
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-16 レシピID：8456 投稿者：joli!joli!
88kcal
（1人分）
調理時間：約15分
タラコとカレーパウダーとマヨネーズで和えるだけ♪時間のない時にもササッと出来上がる副菜です(^^♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-24 レシピID：10631 投稿者：ui.vege
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