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ホタテとズッキーニの塩ダレ焼きそば
ホタテとズッキーニの塩ダレ焼きそば
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387kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 中華めん（蒸し） | 2玉 | |
| ほたてがい (ベビー（ボイル）) |
180g | |
| ズッキーニ | 1本 | |
| コーン缶 | 大さじ2 | |
| 水 (A塩ダレ) |
50ml | |
| コンソメ（顆粒） (A塩ダレ) |
小さじ2 | |
| 塩 (A塩ダレ) |
少々 | |
| こしょう (A塩ダレ) |
少々 |
合計
774kcal
1
ズッキーニは1cm角に切ります。
2
フライパンにバターを溶かし、ホタテを両面色良く焼きます。
3
２に１のズッキーニ、コーンを加えて炒め、中華麺を入れます。
4
３に水を加えてほぐしながら炒め、合わせたAのタレを加えて混ぜます。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
焼きそばの具材、いつもマンネリするので新鮮な組み合わせ☆
今度作ってみます！