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調理時間:約15分
鶏肉料理、開いて巻いて、そして焼くのは意外に手間なもの。 そこで、ひと手間省いて、挟んで焼いてみました。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2017-05-30 レシピID:25750 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:約15分
さっぱりとした甘酸っぱい味が美味しいです。ラカント梅酒を使った場合は温めてお召し上がりください。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2017-05-07 レシピID:25736 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:約15分
スープジャーでお手軽イタリアンはいかが?トマトジュースで出来る、シンプルなひきわりオートミールのトマトリゾットです。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2017-05-02 レシピID:25732 投稿者:ヴィーナストウキョウ
調理時間:約30分
ひきわりオートミールをサラダ感覚でいただく、アジアンテイストのおしゃれなマリネ。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2017-04-27 レシピID:25721 投稿者:ヴィーナストウキョウ
調理時間:約60分
タイの伝統料理ヤムマクワ(焼きなすサラダ)をアレンジ。オートミールを豚ひき肉に見立て、食感の良いサラダに仕上げました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2017-04-27 レシピID:25723 投稿者:ヴィーナストウキョウ
調理時間:約30分
ご飯のお供にぴったり!ごぼうとひじきを、オーツ麦と一緒にごま油で香ばしく炒めた、食物繊維たっぷりの肉味噌です。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2017-04-27 レシピID:25728 投稿者:ヴィーナストウキョウ
調理時間:約30分
ひき肉の代わりにオートミールを使った低カロリーのアジアンスープ。パクチーの香りとトマトの酸味がさわやかです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2017-04-21 レシピID:25722 投稿者:ヴィーナストウキョウ
調理時間:約5分
スープジャーでたったの5分!手軽にできるオートミールの和風粥です。 天然のお出汁が食欲をそそります。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2017-04-20 レシピID:25718 投稿者:ヴィーナストウキョウ
調理時間:約15分
黒酢の酸味とみょうがの香りが食欲をそそる、さっぱりとした雑炊です。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2017-04-20 レシピID:25720 投稿者:ヴィーナストウキョウ
調理時間:約30分
アメリカの南部スタイルでキャベツを煮てみました。甘くて美味しいです。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2017-04-03 レシピID:25707 投稿者:MECなふーちゃん
調理時間:約30分
旬のあさりと水菜を使ったシンプルなスープです。砂抜きに50度の湯を使うことによって、調理時間をグッと短縮できます。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2017-03-30 レシピID:25700 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:約30分
糖質オフ低GIご飯「越のかおり」と砂糖不使用「ラカントぜんざい」で、糖質制限ではあきらめがちの和菓子を手作りましょう。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2017-03-05 レシピID:25678 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:約5分
玄米を3段階発酵させた種菌を使い豆乳ヨーグルトを自家製してます、最近『株分け』することが多くなって来たので
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2017-02-02 レシピID:25650 投稿者:hyper.mdr
調理時間:約15分
某レシピサイトでハーゲンダッツ風アイスの連続1位獲得レシピがチョコアイスで登場♪糖質オフのアイスクリームでダイエット!
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2017-01-27 レシピID:25653 投稿者:キッチンおおざっぱ