ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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182件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
141件目から160件目を表示
444kcal
（1人分）
調理時間：約30分
椎茸と蕪を入れて秋冬バージョンにしてみました。簡単美味しい秋冬バージョンの明太子パスタ。
0.0
控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-16 レシピID：12126 投稿者：さちくっかりー
308kcal
（1人分）
調理時間：約15分
塩気は、鮭フレークと粉チーズで十分！これなら失敗しないですよね。簡単で本格味のパスタ、是非お試し下さぁい！
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-11 レシピID：11519 投稿者：さちくっかりー
70kcal
（1人分）
調理時間：約5分
人参・黄パプリカ・ピーマンをオリーブオイルで炒め、ゆず塩味のドレッシングで味付けしました。お弁当や付け合せにお勧め。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-07-29 レシピID：19309 投稿者：あいあん
598kcal
（1人分）
調理時間：約45分
定番のナスとベーコンのパスタです。食材をひとつひとつキチンと炒めると風味が引き出されて香ばしく仕上がります。
0.0
控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-06-18 レシピID：10988 投稿者：nanao
92kcal
（1人分）
304kcal
（1人分）
963kcal
（1人分）
調理時間：約30分
手順の順に材料からレシピご紹介してあります。これで またまた１００％成功・・・・・ だと思います！
3.0
控えめ：
投稿日：2011-07-07 レシピID：11348 投稿者：さちくっかりー
327kcal
（1人分）
292kcal
（1人分）
517kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ココアのカルツォーネの中はキャラメリゼした林檎、アーモンドにチョコのフォンダンショコラ風。バレンタインの温かいデザート♡
0.0
控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2014-02-23 レシピID：21557 投稿者：いくみ
187kcal
（1人分）
調理時間：約15分
大人も子供も大好きな味だと思います。生クリームはカロリーがって思ったら牛乳で作ってみてね。それでも美味しく出来ますよ！
0.0
控えめ：糖質
投稿日：2011-07-18 レシピID：11818 投稿者：さちくっかりー
10kcal
（1人分）
37kcal
（1人分）
調理時間：約5分
もやしをオリーブオイルで炒め、塩をレモン果汁で味付けました。
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-04-02 レシピID：14135 投稿者：あいあん
618kcal
（1人分）
調理時間：約15分
焼き肉のタレと同量の牛乳や豆乳を加えたら、簡単美味しいソースに子供から大人まで、大好きな味になりましたぁ！
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-07-13 レシピID：11592 投稿者：さちくっかりー
87kcal
（1人分）
172kcal
（1人分）
715kcal
（1人分）
調理時間：約30分
バジルが、とっても好い香り・・・。キュウリも一緒に加えて、パスタも夏バージョン！！完成です♪
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-07-17 レシピID：11689 投稿者：オレンジペコ
94kcal
（1人分）
82kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
シーフードのパスタにオレンジジュースと粒マスタード’を使いました。オレンジの酸味とシーフードの旨みがマリアージュ♡
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-10-30 レシピID：20528 投稿者：いくみ
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