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調理時間:約15分
塩気は、鮭フレークと粉チーズで十分!これなら失敗しないですよね。簡単で本格味のパスタ、是非お試し下さぁい!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-11 レシピID:11519 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約15分
じゃがいもをオリーブオイルでソテーしました。 ヘルシーでおいしいです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-03-05 レシピID:13728 投稿者:あいあん
調理時間:約30分
生米から作る本格的なものですが、材料も少ないし、簡単だし、20分くらいで出来るので 作ってみて下さいね!
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-07-06 レシピID:11250 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約45分
ジャパニース&イタリアンの合体系です♪和な感じを、より主張&ボリュームアップに、厚揚げも入れてみました。い~感じ!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-17 レシピID:11736 投稿者:さちくっかりー
調理時間:1時間以上
専用のセモリナ粉が無くても、生パスタ特有のもっちり麺ができます。薄力粉と強力粉を同じ比率にして、覚えやすい分量にしました
控えめ:
投稿日:2011-09-30 レシピID:10910 投稿者:Zen kitchen
調理時間:約30分
じゃがいもとアンチョビと春キャベツを豆乳でまとめてオーブントースターで6分、あっさりヘルシーなバター不使用グラタン。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2013-04-02 レシピID:18402 投稿者:いくみ
調理時間:約30分
液体塩糀を使って、新玉ねぎと一緒にマリネにしてみました。さっぱりとおいしく、付け合せやおつまみに最高☆簡単ですよ☆
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2013-06-16 レシピID:19082 投稿者:あいあん
調理時間:約30分
揚げと一緒に和風に仕上げました。優しい味にしたいのと、カロリーカットに、ノンオイルであっさり作ってみました。
控えめ:、コレステロール
投稿日:2011-08-02 レシピID:11928 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約15分
大人も子供も大好きな味だと思います。生クリームはカロリーがって思ったら牛乳で作ってみてね。それでも美味しく出来ますよ!
控えめ:糖質
投稿日:2011-07-18 レシピID:11818 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約15分
イタリアンな感じで、アーリオ・オーリオにしてみました。簡単で、ちょっとお洒落な旬の一品になりますよ。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-15 レシピID:11607 投稿者:さちくっかりー
調理時間:1時間以上
旬の秋刀魚&きのこを使って、イタリアンな感じの1皿を作ってみました!
控えめ:、コレステロール
投稿日:2011-08-12 レシピID:12033 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
イタリアンなお蕎麦です★トマトソースは作り置きが可能です。冷蔵庫で2~3日は全然OK!
控えめ:、コレステロール
投稿日:2011-07-15 レシピID:11621 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約15分
じゃがいもをオリーブオイルで蒸し焼きにし、こんがりホクホクなポテトに仕上げました。 バジルの香りがたまりません。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2013-09-06 レシピID:19678 投稿者:あいあん
調理時間:約45分
のさんま&きのこ使った煮込み料理。煮込みって言っても時間はかからないの。手間ヒマかけたみたいな味に出来ちゃいます!
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-17 レシピID:11728 投稿者:さちくっかりー