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32kcal
（1人分）
87kcal
（1人分）
調理時間：約15分
胡麻油が香ばしい♪胡麻油効果!?で食欲増進＾＾ 箸が進む一品です。お酒のおつまみにもオススメです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-23 レシピID：7610 投稿者：kaju
553kcal
（1人分）
調理時間：約45分
冷蔵庫の残り物で作った冷製パスタがとってもおいしかったのでレシピに残しておきました～♪
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控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-26 レシピID：8446 投稿者：joli!joli!
625kcal
（1人分）
調理時間：約45分
時間がちょっとだけかかるけど、手間がかからない美味しい中華の煮物をご紹介します。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-07-05 レシピID：11226 投稿者：さちくっかりー
399kcal
（1人分）
調理時間：約30分
またまた特価のとりむね登場。 マヨネーズ効果でやわらかく仕上がります。 野菜も一緒にたくさんめしあがれ★
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-01 レシピID：497 投稿者：ちょこ
175kcal
（1人分）
474kcal
（1人分）
調理時間：約15分
時間がない時に切るだけでできるお助け丼ぶり！ ささっとできるのにおいしいのも嬉しいです(*^^)v
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-19 レシピID：4767 投稿者：makio
235kcal
（1人分）
調理時間：約30分
湯通ししてから、ソースも作っておいて、っていうのが本場流だし、失敗なく上手く簡単に出来ます。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-10 レシピID：11417 投稿者：さちくっかりー
311kcal
（1人分）
348kcal
（1人分）
調理時間：約30分
すりおろしリンゴをたっぷり使った自家製のタレ♪甘くてとっても美味しく出来ました
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2012-10-26 レシピID：16407 投稿者：NOZAёMI
384kcal
（1人分）
105kcal
（1人分）
123kcal
（1人分）
795kcal
（1人分）
275kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
大人向けのビターな味なので、甘くしたい場合は砂糖の量を増やして調整してください。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-03 レシピID：11168 投稿者：Zen kitchen
354kcal
（1人分）
743kcal
（1人分）
50kcal
（1人分）
調理時間：約5分
大豆の缶詰を使ってフルーツとココナッツオイルでヘルシーバターを作りました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-06-23 レシピID：24898 投稿者：meru
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