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429kcal
（1人分）
調理時間：約30分
すき焼きのタレにコチュジャンをプラスしていただきました。 具は鶏肉が主役。
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2013-03-03 レシピID：17853 投稿者：spice kitchen
83kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ハムとほうれん草の炒め物です。 オリーブオイルを使い、ちょっとイタリアンテイスト☆
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-02-19 レシピID：13500 投稿者：あいあん
103kcal
（1人分）
調理時間：約15分
これもレンジで簡単に仕上げます。 今やレンジは魔法の箱・・・！？
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-01 レシピID：919 投稿者：ちょこ
138kcal
（1人分）
470kcal
（1人分）
58kcal
（1人分）
調理時間：約15分
お弁当レシピの第2弾です。鶏もも肉を串焼きにするのですが、クッキングシートを使うことで香ばしさをプラスしています。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：0000-00-00 レシピID：9586 投稿者：パッちゃん
31kcal
（1人分）
441kcal
（1人分）
304kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
苺リキュールのシロップをしみこませたふんわりケーキです。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-05-17 レシピID：14520 投稿者：あいあん
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ミロやグリコはお子様のドリンクですが、シナモンをふって大人テイストに☆ 白ココアも香りが良くておいしいです☆
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-01-03 レシピID：16986 投稿者：あいあん
99kcal
（1人分）
調理時間：約15分
野菜を小さく切ってグラスに入れるだけでこんなにオシャレ！おもてなし料理にも使えます♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-14 レシピID：8280 投稿者：サラヤ株式会社
115kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
240kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ラカントＳで作った食パンでラカントを使い甘いカフェオレフレンチトーストを作りました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-11-12 レシピID：16608 投稿者：Ra・ルーチェ
127kcal
（1人分）
9kcal
（1人分）
97kcal
（1人分）
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