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簡単おいしい☆ハムほうれん草炒め♪
ハムとほうれん草の炒め物です。 オリーブオイルを使い、ちょっとイタリアンテイスト☆
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投稿者：あいあん
100gあたり：94kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：13500 | ||||||||||||
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83kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| ほうれんそう | 1束 | |
| ロースハム | 4枚 | |
| オリーブ油 | 大さじ1 | |
| 塩こしょう | 少々 | |
| ガーリックパウダー | 少々 |
合計
332kcal
さっと炒めましょう。
1
ハムは1㎝幅に切ります。 ほうれん草は食べやすい大きさに切ります。
2
フライパンにオリーブ油を熱し、ハム・ほうれん草を炒めます。 しんなりしたら、塩・胡椒・ガーリックパウダーで味を調えます
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