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ズッキーニと舞茸のオイスター炒め

ズッキーニにオイスターソースが染みて美味しいです!

ズッキーニと舞茸のオイスター炒め
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100gあたり:56kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:24893
材料 
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97kcal(1人分)
食材名分量グループ
ズッキーニ1本
まいたけ100g
オイスターソース大さじ2
オリーブ油大さじ1
合計
194kcal
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調理のポイント

1

ズッキーニは厚みを1cmに切り、さらに半分にする。 まいたけは食べやすい大きさにほぐす。

2

フライパンにオリーブオイルを熱し、ズッキーニを入れて中火で1分ほど炒める。

3

まいたけを加えて蓋をし、さらに2分ほど蒸し焼きにする。

4

オイスターソースを入れて全体に味をからめる。

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