ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に!食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える!
ズッキーニにオイスターソースが染みて美味しいです!
1
ズッキーニは厚みを1cmに切り、さらに半分にする。 まいたけは食べやすい大きさにほぐす。
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、ズッキーニを入れて中火で1分ほど炒める。
3
まいたけを加えて蓋をし、さらに2分ほど蒸し焼きにする。
4
オイスターソースを入れて全体に味をからめる。
作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
魚卵(たらの子)の煮付け
152kcal
by kaju
豚肉のハニーマスタードソテー
87kcal
by ui.vege
春キャベツと筍のペペロンチーノ
488kcal
by オレンジペコ
ニンジンビネガーサラダ
92kcal
エノキのベーコン巻き
213kcal
by ☆杏衣☆
もっと見る
やまがたんさん
オレンジペコさん
さちくっかりーさん
サラヤ株式会社さん
山本ゆりさん