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121件目から140件目を表示
134kcal
（1人分）
調理時間：約5分
お弁当のおかずに、子供の好きなエリンギを大好きなベーコンで巻いてみました。とっても美味しかった！と大好評でした。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-10-31 レシピID：20541 投稿者：あいあん
90kcal
（1人分）
調理時間：約30分
お財布にやさしい！ 節約部門 ガーリックの香りがたまらないまぐろのステーキ！しっとりと焼けて美味しかったです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-12 レシピID：4513 投稿者：とまとママ
338kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ソテーしたぶりに、トマトケチャップ、野菜、チーズをトッピング。とろ～りチーズでカルシウムもプラス。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-06-08 レシピID：14746 投稿者：yasunan
186kcal
（1人分）
調理時間：約45分
【簡単！カフェごはん】大根と豚肉の煮物は何回も作ったんですがバターを入れたのは初めてです。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-12 レシピID：5562 投稿者：山本ゆり
161kcal
（1人分）
調理時間：約30分
辛子の香りとアボガドでまったりソースの出来上がり♪和風な前菜になりました。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-10-18 レシピID：10242 投稿者：ui.vege
342kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
甘いアーモンドの香りとオレンジジュースがお洒落な味に。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-05-10 レシピID：4463 投稿者：とまとママ
344kcal
（1人分）
177kcal
（1人分）
56kcal
（1人分）
20kcal
（1人分）
186kcal
（1人分）
98kcal
（1人分）
571kcal
（1人分）
調理時間：約30分
鶏肉とえのきに、塩とレモン汁、ゴマ油と鶏がらスープで味をつけました。簡単ですがめちゃめちゃうまいです。
3.0
控えめ：糖質
投稿日：2011-06-21 レシピID：5760 投稿者：山本ゆり
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
市販のお菓子を使って、子供と一緒に簡単に作れます。 脂肪０ヨーグルト・ラカントＳを使うことで、かなりカロリーセーブ。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-11-28 レシピID：16761 投稿者：あいあん
498kcal
（1人分）
197kcal
（1人分）
調理時間：約30分
沢山の野菜が食べれて、暖かくても冷たくしても美味しい！ 大好きなメニューの1つ。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-17 レシピID：2576 投稿者：ui.vege
167kcal
（1人分）
56kcal
（1人分）
34kcal
（1人分）
調理時間：約5分
人参と大根葉を同じサイズに切り、さっとゆでて、塩糀で和えました。 塩糀のまろやかな味でとってもおいしくなります。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-07-28 レシピID：19304 投稿者：あいあん
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