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ひじきたっぷり豆腐入り焼き焼売♪

カリっでふっくらで美味しい焼売できました♪ ひじきたっぷりで栄養もバッチリです。 豆腐が入ってフワフワヘルシー☆

ひじきたっぷり豆腐入り焼き焼売♪
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投稿者:
100gあたり:150kcal

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栄養価
控えめ 糖質、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(3)
投稿日:|レシピID:12463
材料 
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278kcal(1人分)
食材名分量グループ
豚ひき肉230g
木綿豆腐150g
ひじき90g
長ねぎ1本
しょうが1片
小さじ1
砂糖小さじ1
料理酒小さじ1
しょうゆ小さじ1
ごま油小さじ1
しゅうまいの皮30枚
合計
1112kcal
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調理のポイント

お好みで醤油や辛子ポン酢につけて頂きます♪

1

豆腐は水切り、ひじきはさっと洗い軽くしぼり、長ねぎは荒みじんに、生姜はすりおろす

2

先にひき肉をちょっと粘りが出るまで混ぜたらAを全部入れて良く混ぜ皮で包む

3

油をひいたフライパンに並べ1分位焼いたら水を焼売の1/3程度入れふたをして蒸し焼きにし、水がなくなったら出来上がり♪

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コメント(喜びの声など)

はるるさん 2011/12/22 10:52

豆腐入りって、考えたことありませんでした!ナイスアイディア♪

inaさん 2012/07/06 12:26

焼きシュウマイも美味しそうですね!

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