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89件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
41件目から60件目を表示
556kcal
（1人分）
721kcal
（1人分）
988kcal
（1人分）
328kcal
（1人分）
549kcal
（1人分）
795kcal
（1人分）
調理時間：約15分
マンナンヒカリでご飯をカロリーオフしたパエリア。あさりの風味が香ばしいパエリアです。
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控えめ：、脂質
投稿日：2011-10-20 レシピID：10466 投稿者：うさやぎ
723kcal
（1人分）
1275kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
カレー用牛肉がお手ごろ価格で手に入りました。 せっかくなので以前から気になっていた 『赤ワイン煮込み』を作ってみるこ
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控えめ：糖質
投稿日：2011-10-02 レシピID：10595 投稿者：nanao
676kcal
（1人分）
調理時間：約30分
【簡単！！カフェごはん】コチュジャンがなかったんんで、豆板醤と味噌と砂糖あたりで代用しました。
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控えめ：
投稿日：2011-06-06 レシピID：5417 投稿者：山本ゆり
596kcal
（1人分）
540kcal
（1人分）
341kcal
（1人分）
調理時間：約60分
野菜たっぷりの煮込み料理。ビタミンも鉄分もこれ１つで摂取できてとっても便利です＾＾
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控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-08-25 レシピID：10638 投稿者：ui.vege
598kcal
（1人分）
調理時間：約30分
長ねぎときのこの味噌入り和風明太クリームパスタ 牛乳に醤油と味噌で味付けをした、ちょっと和なテイストのクリームパスタです
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控えめ：
投稿日：2011-08-22 レシピID：7513 投稿者：kaju
664kcal
（1人分）
調理時間：約30分
野菜類をサイコロ状カットに。シーズニングとケチャップとウスターソースとペッパーソースを入れてピリ辛の仕上がりです。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-10-04 レシピID：11188 投稿者：Zen kitchen
604kcal
（1人分）
調理時間：約30分
新じゃが本来の味を残すように少ない時間で煮込みます。水溶き片栗粉で餡にした分、味がコーティングされ中身はホクホク。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-09-30 レシピID：10948 投稿者：Zen kitchen
483kcal
（1人分）
調理時間：約15分
スープもしょうがの香りが効いていて、身体がポカポカ温まります。食欲も刺激されて、豆腐や野菜もたっぷり食べられちゃいます。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-05-13 レシピID：1628 投稿者：オレンジペコ
1000kcal
（1人分）
665kcal
（1人分）
調理時間：約15分
苦味のある菜の花と、ほっくりと甘みのあるじゃがいも、うまみの強いスパム、そしてほのかなカレーマヨ風味。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-08-08 レシピID：7079 投稿者：deco
659kcal
（1人分）
760kcal
（1人分）
調理時間：約45分
そろそろ温かいものがおいしい季節。 今日は市販のルゥを使わない 『コーンクリームシチュー』のご紹介です。
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控えめ：
投稿日：2011-10-02 レシピID：10497 投稿者：nanao
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