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すき焼き
煮込み料理と相性抜群のラカントＳなら甘辛味も砂糖分のカロリーを気にせず調味できます。
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328kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| もも肉（和牛） (薄切り) |
280g | |
| 木綿豆腐 | 280g | |
| はくさい | 8枚 | |
| 春菊 (1束) |
1袋 | |
| 長ねぎ | 320g | |
| 生しいたけ | 4個 | |
| ぶなしめじ | 1パック | |
| まいたけ | 1パック | |
| しらたき | 200g | |
| しょうゆ (わりした) |
大さじ4 | |
| ラカントS顆粒 (わりした) |
大さじ4 | |
| 日本酒 (わりした) |
大さじ4 | |
| 水 (わりした) |
100cc | |
| だしの素 (顆粒）わりした) |
小さじ0.33 |
合計
1312kcal
※生卵につけてお召し上がりになる場合は、卵1個につき80kcalアップします。
1
すべての材料を食べやすく切る。
2
鍋にわりしたを加え、火にかける。煮立ったら肉を加え、次に野菜、しいたけを彩りよく配し、
3
火が通ったらいただく。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
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