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キューブ野菜のピリ辛タコライス
野菜類をサイコロ状カットに。シーズニングとケチャップとウスターソースとペッパーソースを入れてピリ辛の仕上がりです。
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664kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 牛ひき肉 | 250g | |
| たまねぎ (みじん切り) |
0.5個 | |
| アボカド (サイコロ状に切る) |
1個 | |
| トマト (サイコロ状に切る) |
1個 | |
| きゅうり (サイコロ状に切る) |
1本 | |
| たまご (目玉焼きにする) |
2個 | |
| チーズ | 1切れ | |
| マヨネーズ | 少々 | |
| ケチャップ (調味料類) |
大さじ1 | |
| ウスターソース (調味料類) |
小さじ2 | |
| オールスパイス (調味料類) |
小さじ1 |
合計
1328kcal
辛くしたい方はサドン・デスやタバスコを数適いれてください。
1
調味料に、タコシーズニング０．５袋をつかいました。
2
フライパンで牛挽肉、玉ねぎを炒め、（調味料類）を入れて味付け。
3
お皿にご飯をのせて、挽肉、カットした野菜、目玉焼きをのせてマヨネーズとチーズを適量いれて完成。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
タコライスも好きなんです(笑)
アボカドとトマトとなんてあうんでしょう！
＞inaさん
タコライス美味しいですよね(^○^)
アボカドとトマトの組み合わせ最強ですね。