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眼精疲労レシピ集

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62件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

41件目から60件目を表示

赤ワインたっぷり♪牛肉の煮込み

1275kcal
(1人分)

赤ワインたっぷり♪牛肉の煮込み

調理時間:1時間以上

カレー用牛肉がお手ごろ価格で手に入りました。 せっかくなので以前から気になっていた 『赤ワイン煮込み』を作ってみるこ

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-10-02  レシピID:10595  投稿者:nanao

ぶりのしゃぶしゃぶ

942kcal
(1人分)

ぶりのしゃぶしゃぶ

調理時間:約30分

〆にはうどんや雑炊がサイコーです。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-05-04  レシピID:4218  投稿者:やまがたん

野沢菜とじゃこの和風ペペロンチーノ

789kcal
(1人分)

いつもは高菜と作るこのパスタですが、野沢菜で代用してみたところ、これがなかなか、美味しくて♪

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控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-08-24  レシピID:10619  投稿者:momo.

しっとり小蕪の豚丼。 ~使い切りレシピ~

604kcal
(1人分)

おひとり様ランチにオススメなので、一人分のレシピにて^^。調理時間は10分程度です。あっという間に完成する時短レシピ~。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-07-18  レシピID:6490  投稿者:はなこ

レバーとドライフルーツのオーブン焼き♪

518kcal
(1人分)

濃厚なレバーとドライフルーツの甘みがよく合います^^ちょっとしたおもてなしの前菜などに♪

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控えめ:、脂質、塩分

投稿日:2011-08-21  レシピID:10503  投稿者:ui.vege

ポン酢deスモークサーモンの巻き寿司

1132kcal
(1人分)

スモークサーモンにも、ご飯にも、玉ねぎにも、味がちゃんと付いてるので、何も付けずに美味しく食べられます。

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控えめ:

投稿日:2011-08-02  レシピID:11917  投稿者:さちくっかりー

イナダのしゃぶしゃぶ

1485kcal
(1人分)

イナダのしゃぶしゃぶ

調理時間:約30分

〆にはうどんや雑炊がサイコーです。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-05-04  レシピID:4196  投稿者:やまがたん

豆腐と卵のしょうがスープ

483kcal
(1人分)

豆腐と卵のしょうがスープ

調理時間:約15分

スープもしょうがの香りが効いていて、身体がポカポカ温まります。食欲も刺激されて、豆腐や野菜もたっぷり食べられちゃいます。

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控えめ:糖質

投稿日:2011-05-13  レシピID:1628  投稿者:オレンジペコ

カップde海鮮ちらし寿司

809kcal
(1人分)

カップde海鮮ちらし寿司

調理時間:1時間以上

スーパーかぁんたんな「ちらし寿司」です!寿司飯と具、混ぜるだけ、のせるだけ、な訳です。

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控えめ:糖質

投稿日:2011-07-17  レシピID:11757  投稿者:さちくっかりー

ガーリックカルボナーラ

1089kcal
(1人分)

ガーリックカルボナーラ

調理時間:約15分

ガーリックカルボナーラ

0.0

控えめ:

投稿日:2011-08-26  レシピID:10750  投稿者:ちびこ

あるものでつくろう! ビビンバ

578kcal
(1人分)

今日は 『ビビンバ』 です^^

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控えめ:

投稿日:2011-10-02  レシピID:9626  投稿者:nanao

海老とほうれん草のパスタ

1138kcal
(1人分)

海老とほうれん草のパスタ

調理時間:約30分

生クリームを加えて、「トマトクリーム」にしてもおいしい♪

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控えめ:

投稿日:2011-10-02  レシピID:10860  投稿者:nanao

アクアパッツアレシピ

482kcal
(1人分)

アクアパッツアレシピ

調理時間:約45分

冷蔵庫にある野菜で手軽に作ってみてくださいね。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-10  レシピID:7170  投稿者:kaju

濃厚クリーミー♪さつまいもポタージュ

713kcal
(1人分)

さつまいものポタージュです。牛乳をたっぷり使っているので、とっても濃厚クリーミーな仕上がりです。

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控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-10-01  レシピID:11084  投稿者:Zen kitchen

韓国風◆海鮮丼

1061kcal
(1人分)

韓国風◆海鮮丼

調理時間:約15分

タレに漬けて頂くんですけど、漬け込んでおく必要がないので簡単です。

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控えめ:糖質

投稿日:2011-07-09  レシピID:11378  投稿者:さちくっかりー

具だくさんかつ丼

609kcal
(1人分)

具だくさんかつ丼

調理時間:約30分

具だくさんかつ丼

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-26  レシピID:3480  投稿者:やまがたん

鶏レバーペーストのレシピ。作り方は簡単♪

723kcal
(1人分)

バゲット類は、食事とともに楽しむためのパンでシンプルな味わいなのだそうです。

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控えめ:糖質

投稿日:2011-07-18  レシピID:6524  投稿者:はなこ

豆腐入りハンバーグ

593kcal
(1人分)

豆腐入りハンバーグ

調理時間:約30分

豆腐入りハンバーグ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-02  レシピID:5292  投稿者:patapataokan

フライパンで*ピリ辛マヨビビンバ

676kcal
(1人分)

【簡単!!カフェごはん】コチュジャンがなかったんんで、豆板醤と味噌と砂糖あたりで代用しました。

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控えめ:

投稿日:2011-06-06  レシピID:5417  投稿者:山本ゆり

ノルウェーサーモンのお刺身と利休だれ

1098kcal
(1人分)

混ぜ合わせるだけで美味しいつけだれになります。卵黄と香ばしいごま油のコラボが最高です!

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控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-21  レシピID:11119  投稿者:とまとママ



投稿いただいているレシピの栄養価バランスを指標化した基準で分析・分類しおすすめしています。
管理栄養士監修のもと、予防医学・栄養学に基づいて、栄養価バランスを指標化しています。
環境・生活習慣などにより個人差があります。医療行為等に利用できるものではありません。

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