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43件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

ホタルイカ&香菜のパスタ ~香港風~

531kcal
(1人分)

ホタルイカを使ったパスタです。調味料は・・・オイスターソース&紹興酒&赤唐辛子だけ。なのに、すご~~~く美味しいです!

0.0

控えめ:、脂質

投稿日:2011-07-19  レシピID:11849  投稿者:さちくっかりー

生春巻き

243kcal
(1人分)

生春巻き

調理時間:約30分

サーモンとビーフン入りです(^^)

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2621  投稿者:ui.vege

ヤムウンセン風★春雨サラダ

884kcal
(1人分)

タイ料理のヤムウンセン風のサラダです。本物には炒めた挽肉が入るんですけど、無しで作ったら、ノンオイルであっさり!

0.0

控えめ:

投稿日:2011-08-11  レシピID:12022  投稿者:さちくっかりー

タイの雑炊★カオ・トム・クン

339kcal
(1人分)

炊いたご飯で作る簡単な方法で作ってみました。 ご飯入れずにスープとしても美味しいです。フォーを入れても美味しいです。

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-18  レシピID:11806  投稿者:さちくっかりー

タイ風★ポークライス

438kcal
(1人分)

タイ風★ポークライス

調理時間:約15分

「茹で塩豚」使って作る、簡単美味しいタイ風のご飯です。具材も何でもOKです。あるお野菜色々入れちゃって下さいませ。

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-18  レシピID:11798  投稿者:さちくっかりー

タイ料理カオマンガイ風★炊き込み鶏飯

861kcal
(1人分)

生姜も入れて炊いて、大好きな香菜を混ぜて、香り高く仕上げました。何杯でも食べられちゃうエスニックご飯になりました。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-08-11  レシピID:12027  投稿者:さちくっかりー

中華雑煮

513kcal
(1人分)

中華雑煮

調理時間:約45分

簡単に出来る基本的な中華雑煮です!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-06  レシピID:11248  投稿者:さちくっかりー

エスニック丼

231kcal
(1人分)

エスニック丼

調理時間:約15分

勝手にうちで流行ってるエスニック丼を、ご紹介します。うちでは「からいどん」と呼ばれてる丼です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-07-10  レシピID:11385  投稿者:さちくっかりー

本格中華な「冷やし中華」♪混ぜ盛り編

536kcal
(1人分)

お野菜いっぱいにすればサラダ感覚で頂けるし。 で、その味に近い感じでノンオイルのタレ、作ってみましたぁ~

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-11  レシピID:11462  投稿者:さちくっかりー

タイ風にゅうめん

89kcal
(1人分)

タイ風にゅうめん

調理時間:約15分

ささみ&もやし&しめじ&人参&パクチーで作ったけど具は何でも!レモン汁&ナンプラー&鷹の爪でタイ風にしてみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-12  レシピID:11540  投稿者:さちくっかりー

生春巻き

664kcal
(1人分)

生春巻き

調理時間:約30分

サーモンとビーフン入りです(^^)

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-10-14  レシピID:10026  投稿者:ui.vege

豆豉(トウチ)と白身魚の中華香菜粥

340kcal
(1人分)

豆豉があるとその旨みと塩味で美味しくいただけます。 食べすぎて疲れた胃にも最適です。 お好きな香草で作れます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-01-05  レシピID:16998  投稿者:いくみ

牛肉と野菜のエスニック炒め

234kcal
(1人分)

牛肉と野菜のエスニック炒め

調理時間:約30分

アジア料理が食べたくなるそんな時には、調味料を、ナンプラーとスイートチリソースに変えるだけで何となくアジアンチックに。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-26  レシピID:8159  投稿者:joli!joli!

パクチーたっぷり鶏ささみのアジアンスープ

150kcal
(1人分)

ひき肉の代わりにオートミールを使った低カロリーのアジアンスープ。パクチーの香りとトマトの酸味がさわやかです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-04-21  レシピID:25722  投稿者:ヴィーナストウキョウ

なんちゃってシンガポールチキン

199kcal
(1人分)

大豆たんぱくを揚げてレモンが爽やかなシンガポールチキン風に仕上げました。揚げ物でもさっぱりと頂けます!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-01-22  レシピID:12947  投稿者:mikarinko

タイ風オーツ麦とパクチーの焼きなすサラダ

94kcal
(1人分)

タイの伝統料理ヤムマクワ(焼きなすサラダ)をアレンジ。オートミールを豚ひき肉に見立て、食感の良いサラダに仕上げました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-04-27  レシピID:25723  投稿者:ヴィーナストウキョウ

香港焼麺

452kcal
(1人分)

香港焼麺

調理時間:約15分

香港やきそばでも1番シンプルなものをご紹介します。何しろ材料が少ないので、いつでも作れます!

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-06  レシピID:11254  投稿者:さちくっかりー

ライム香るしゃぶしゃぶ肉とたっぷり野菜麺

570kcal
(1人分)

甘酸っぱいタイの味を生かしたお肉と中華麺のパスタ風です。爽やかでピリッと辛味も効いて美味しいです。

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2012-03-10  レシピID:13772  投稿者:RUNE

タイ風♪牛肉ご飯

400kcal
(1人分)

タイ風♪牛肉ご飯

調理時間:約30分

タイ料理ガパオ基本に、でも、あんまり辛くなくて、もっと簡単に手に入るお野菜使ってタイ風な牛肉ご飯作ってみました。

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-13  レシピID:11586  投稿者:さちくっかりー

なんちゃってトムヤムフォー

219kcal
(1人分)

なんちゃってトムヤムフォー

調理時間:約30分

トムヤムクンとフォーを合体→へん~しん!させたお料理をご紹介します。 なんちゃって料理だけど美味しいですよ!!!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-05  レシピID:11231  投稿者:さちくっかりー

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