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調理時間:約15分
はんぺんをマヨネーズで焼いて、醤油をタラ~と垂らして香ばしくし香り付けして、青海苔、チーズをのせてグリルします。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-10-02 レシピID:11161 投稿者:Zen kitchen
調理時間:1時間以上
しっかり味をしみこませているので、ビールととっても良く合います♪
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-10-02 レシピID:11164 投稿者:Zen kitchen
調理時間:約60分
具材をバターで炒めて、小麦粉を絡むように炒めてから、牛乳を少量づつ入れると、驚くほどダマになりにくくなります
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-09-30 レシピID:10903 投稿者:Zen kitchen
調理時間:約45分
生クリームを使った濃厚ペンネです。マヨネーズ焼きをしてこんがりと焼いてあります。
控えめ:、コレステロール
投稿日:2011-09-30 レシピID:10905 投稿者:Zen kitchen
調理時間:約60分
鶏肉からでた出汁とコラーゲンをたっぷりと吸い込んだ大根は格別!白だしを使い、透明感のある上品な仕上がりです。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-30 レシピID:10916 投稿者:Zen kitchen
調理時間:約45分
かわいいかぼちゃコロッケです。牛乳を多めに入れて、かぼちゃをマッシュしているので、しっとりと仕上がっています。
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2011-09-30 レシピID:10917 投稿者:Zen kitchen
調理時間:約30分
ごま油の風味と、ピリッとしたラー油が効いてるので、おつまみにバッチリです。
控えめ:糖質、脂質
投稿日:2011-09-30 レシピID:10919 投稿者:Zen kitchen
調理時間:約45分
トッピングは、なんでも好きな物をどうぞ。ピザソースもどきのケチャップをかけてもいいし、マヨネーズをかけても。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-09-30 レシピID:10921 投稿者:Zen kitchen
調理時間:約30分
里芋をこっくりと味噌味にしました。お肉は、豚バラ肉、鶏ひき肉の2種類を使いました
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-09-30 レシピID:10947 投稿者:Zen kitchen
調理時間:1時間以上
たくさん余ってしまったので、ただ食べるのも量が多すぎる・・・ということでコロッケにしたんです♪
控えめ:糖質、脂質、塩分
投稿日:2011-09-29 レシピID:9177 投稿者:makio
調理時間:約30分
野菜たっぷりで100kcal以下で満足なボリュームの一品。スパイスを変えれば、簡単にいろんな味が楽しめますよ。
控えめ:糖質、脂質、塩分
投稿日:2011-09-28 レシピID:9009 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:1時間以上
残り物のカレーを活用したレシピです。 お弁当用にと小さくしたので、なんとか形を作れましたヽ(^o^)丿
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-09-28 レシピID:9038 投稿者:makio
調理時間:約60分
ほんのり甘くてそのまま食べられます。お子様のお弁当にもぴったり!油で揚げていないからカロリーダウン!
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-09-28 レシピID:9134 投稿者:サラヤ株式会社