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野菜のかき揚げ！
カリっとしていてとってもおいしかったですよ♪
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投稿者：makio
100gあたり：53kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：9050 | ||||||||||||
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90kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| 赤パプリカ (細切り) |
0.5個 | |
| 黄パプリカ (細切り) |
0.5個 | |
| ピーマン (細切り) |
1個 | |
| かぼちゃ (細切り) |
30g | |
| たまねぎ (スライス) |
0.5個 | |
| 薄力粉(小麦粉) | 大さじ3 | |
| 水 | 30cc |
合計
180kcal
1
水に小麦粉を加えて溶き、野菜を切ったものをからめます。
2
たっぷりの油、もしくはフライパンに1センチほどの油を熱し、揚げて完成。
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