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串はんぺんの海苔チーズ焼き
はんぺんをマヨネーズで焼いて、醤油をタラ～と垂らして香ばしくし香り付けして、青海苔、チーズをのせてグリルします。
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投稿者：Zen kitchen
100gあたり：232kcal
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糖質、脂質、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：11161 | ||||||||||||
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139kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| はんぺん (8等分に切っておく) |
1枚 | |
| マヨネーズ | 大さじ0.5 | |
| しょうゆ | 少量 | |
| のり（青のり） (お好きなだけ) |
小さじ2 | |
| チーズ (お好きなだけ) |
50g |
合計
278kcal
1
フライパンにマヨネーズを入れ、はんぺんを色よく焼きます
2
醤油を鍋肌から垂らして香ばしく香り付けをします
3
串をさして、青海苔をまぶしてチーズをのせて、グリルで焼きます
4
仕上げに、もう一度青海苔を振りかけて完成
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