ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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1194件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
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283kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
抗酸化物質ポリフェノールをたくさん含む赤ワインを使って、スパイスを効かせたケーキです。22cmクグロフ型 10人
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-09-28 レシピID：9157 投稿者：サラヤ株式会社
265kcal
（1人分）
調理時間：約15分
残りご飯でできる、餅米みたいなもちもちおはぎ☆マンナンヒカリご飯でローカロリーな和菓子がよりヘルシーに。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-19 レシピID：10173 投稿者：たぬこん
232kcal
（1人分）
189kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ドライフルーツ入りのシリアルとヨーグルトでヘルシーなデザートに♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-05-19 レシピID：14556 投稿者：あいあん
327kcal
（1人分）
185kcal
（1人分）
102kcal
（1人分）
126kcal
（1人分）
調理時間：約60分
四角い形がかわいいケーキです。クリームも塗るだけなので、手間もほとんどかからないのに、豪華に見えること間違いなし！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-05 レシピID：8097 投稿者：サラヤ株式会社
58kcal
（1人分）
調理時間：約5分
甘味料に漬けてお好みのパウダーをまぶすだけの超簡単低糖質スイーツです♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2016-12-19 レシピID：25624 投稿者：キッチンおおざっぱ
243kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
卵なしで作る豆乳プリンです♪ カラメルの代わりに手作り黒蜜をかけました♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-06-20 レシピID：14826 投稿者：☆杏衣☆
104kcal
（1人分）
188kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
イチゴ入りのパンナコッタを作りました。手作りのイチゴピューレをたっぷりかけた甘酢っぱいスイーツです！
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-11-30 レシピID：16820 投稿者：☆杏衣☆
143kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
しっとりとしたかぼちゃ本来の味を楽しめるケーキです。ボリュームがあるのに、低カロリーなのもうれしいですね。
2.0
控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-09-04 レシピID：8070 投稿者：サラヤ株式会社
296kcal
（1人分）
調理時間：約60分
お砂糖の代わりにラカントＳを使うことでカロリーセーブ。大豆系炭酸飲料でふっわふわなケーキに仕上がります。
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2012-09-24 レシピID：15756 投稿者：あいあん
134kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ノンエッグ・ノンシュガーで、体にうれしい野菜のアイスを作ります。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-30 レシピID：7893 投稿者：marimari＊
161kcal
（1人分）
234kcal
（1人分）
79kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
秋の食材カボチャと、豆乳を合わせてプリンを作りました！ シロップは黒蜜にし和風のプリンが出来上がり！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-14 レシピID：16227 投稿者：☆杏衣☆
164kcal
（1人分）
調理時間：約15分
高カロリーで手間がかかる大学芋を、揚げずに低カロリー＆簡単に作れるレシピです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-04 レシピID：6121 投稿者：ちゅらまま
77kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
簡単でとっても美味しいです♪お子様と是非！作ってみて下さいね。メロンでも美味しく出来ると思います！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-16 レシピID：11060 投稿者：とまとママ
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