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小豆入りワッフル型おから蒸しパン

小豆入りワッフル型おから蒸しパン

小豆入りワッフル型おから蒸しパン
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100gあたり:114kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分
印刷数(0)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:25173
材料 
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185kcal(1人分)
食材名分量グループ
あずき(ゆで)
(無糖・大2弱)
40g
おから50g
たまご0.5個
重曹
(1つまみ)
少々

(適量)
30g
みりん(本みりん)
(適量)
大さじ0.5
合計
185kcal
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調理のポイント

加熱時間の目安→レンジ[700]Wで[3]分弱

1

材料をよく混ぜ合わせ、耐熱容器(レンジ用ワッフル型)に入れ、レンジで火が通るまで加熱する。

2

型抜きして出来上がり。

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