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591kcal
(1人分)
たまにはお洒落にカフェ風ごはん。
珍しくスプラウトなんて添えてみました。
投稿日:2011-04-05
レシピID:2799
投稿者:ちょこ
229kcal
(1人分)
大根おろしがおいしさを引き立てます。
久しぶりの煮魚に挑戦です。
投稿日:2011-04-05
レシピID:2800
投稿者:ちょこ
374kcal
(1人分)
カロリーカットのために揚げないエビフライを作りました。
マヨネーズが大活躍しています。
投稿日:2011-04-04
レシピID:2786
投稿者:ちょこ
175kcal
(1人分)
シリコンスチームケースで ヘルシー牡蠣のリゾット 焼肉マヨ風味
投稿日:2011-04-02
レシピID:2119
投稿者:ずんだ
111kcal
(1人分)
投稿日:2011-04-02
レシピID:2218
投稿者:ずんだ
174kcal
(1人分)
投稿日:2011-04-02
レシピID:2223
投稿者:ずんだ
78kcal
(1人分)
投稿日:2011-04-02
レシピID:2225
投稿者:ずんだ
241kcal
(1人分)
淡泊なたらにバターとベーコンでうま味を注入~
たらはお鍋だけじゃない!!
投稿日:2011-04-01
レシピID:498
投稿者:ちょこ
479kcal
(1人分)
生姜をたっくさん入れて臭みをごまかす!!
みそは香り程度で、どっとかというと生姜煮かな??
投稿日:2011-04-01
レシピID:1100
投稿者:ちょこ
227kcal
(1人分)
投稿日:2011-04-01
レシピID:1351
投稿者:オレンジペコ
368kcal
(1人分)
投稿日:2011-04-01
レシピID:1883
投稿者:オレンジペコ
371kcal
(1人分)
投稿日:2011-04-01
レシピID:1888
投稿者:オレンジペコ
275kcal
(1人分)
お安く手に入れたえびを贅沢使い★
食べごたえ十分です(^-^)
投稿日:2011-03-30
レシピID:534
投稿者:ちょこ
118kcal
(1人分)
お刺身用の有頭甘エビで唐揚げをおつまみにしてみました^^
サクサク、エビの香りが止まらなくなります!
投稿日:2011-03-30
レシピID:2726
投稿者:ui.vege
22kcal
(1人分)
サバを3枚におろして貰って唐揚げにしました(^^)半日くらい漬け込むと味が染みてそのままパクパク食べれます!
投稿日:2011-03-23
レシピID:2435
投稿者:ui.vege
52kcal
(1人分)
アジの3枚開きを甘いお醤油で煮ました(^^)
鯵は煮ても臭みがないので食べやすいです♪
投稿日:2011-03-23
レシピID:2446
投稿者:ui.vege
108kcal
(1人分)
温かいままでも美味しいですが、冷やしていただいても美味しいですよ。あまったら、お弁当の1品にもどうぞ。
投稿日:2011-03-16
レシピID:2166
投稿者:ずんだ
299kcal
(1人分)
ゆで卵をマヨネーズで和えたソースをのせて、淡白なタラにコクをプラスしました。
投稿日:2011-03-15
レシピID:2076
投稿者:オレンジペコ
534kcal
(1人分)
揚げずに簡単、しかも梅を使ってるのでサッパリです(*^^)v
投稿日:2011-03-14
レシピID:2019
投稿者:yukachi
- kcal
(1人分)
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2011-03-14
レシピID:2021
投稿者:yukachi