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433kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
143kcal
（1人分）
248kcal
（1人分）
221kcal
（1人分）
255kcal
（1人分）
152kcal
（1人分）
調理時間：約30分
鶏そぼろのカレー風味のお料理です。めんつゆ入れて作るので、キーマカリーじゃないの。あくまでもカレー風味の鶏そぼろ。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-04 レシピID：11954 投稿者：さちくっかりー
244kcal
（1人分）
調理時間：約60分
春キャベツの甘味が溢れ出るジューシーなメンチカツです。お子様にも、お弁当にもピッタリ！
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控えめ：糖質
投稿日：2011-09-20 レシピID：8639 投稿者：サラヤ株式会社
220kcal
（1人分）
1219kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
お店で売っているような、めちゃめちゃ美味しいラフテーです。お箸で簡単に切れる柔らかさ。もうほろほろ。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-05-25 レシピID：6002 投稿者：山本ゆり
577kcal
（1人分）
356kcal
（1人分）
273kcal
（1人分）
280kcal
（1人分）
229kcal
（1人分）
425kcal
（1人分）
302kcal
（1人分）
調理時間：約30分
牛肉の脂のうま味とケッチャップがよく合っているおかず。ご飯が進みます。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-18 レシピID：2058 投稿者：オレンジペコ
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