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81件目から100件目を表示
311kcal
（1人分）
調理時間：約30分
コクがあってちょっとボリューミーなサラダ。メニューが物足りない感じの時に、活躍してくれそうです。
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-04-25 レシピID：1415 投稿者：オレンジペコ
235kcal
（1人分）
調理時間：約5分
脂ののったブリの刺身と山芋と納豆を山葵と塩で味付けしました。 ブリはカロリーが少し高めなので山芋でかさ増しし、納豆でボ
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-01-25 レシピID：13093 投稿者：ちびちび
154kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
お野菜もたっぷりたっぷり♪お腹も満足な、野菜がメインのチャーハンです。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-07-18 レシピID：6507 投稿者：はなこ
- kcal
（1人分）
195kcal
（1人分）
18kcal
（1人分）
調理時間：約15分
水々しいキュウリと香りの良いセロリと一緒に、軽くニンニクの香りをまとわせて、ナンプラーの旨みを味わうサラダです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：1724 投稿者：オレンジペコ
291kcal
（1人分）
128kcal
（1人分）
155kcal
（1人分）
123kcal
（1人分）
調理時間：約15分
【２種類のサラダで簡単カフェごはん】白菜とささみのゴママヨサラダ＊小松菜とじゃこベーコンのサラダ
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-06-09 レシピID：5533 投稿者：山本ゆり
156kcal
（1人分）
112kcal
（1人分）
調理時間：約15分
美味しいオリーブオイルが届いたので、シンプルに塩とオイルだけで味わいたくて作ったおつまみ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-18 レシピID：10305 投稿者：ui.vege
91kcal
（1人分）
調理時間：約15分
焼くだけ簡単！おしゃれ！ちょっとしたおもてなし料理としても使えますよ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-15 レシピID：8325 投稿者：サラヤ株式会社
154kcal
（1人分）
172kcal
（1人分）
178kcal
（1人分）
115kcal
（1人分）
調理時間：約30分
千切りジャガイモのシャキシャキした食感を楽しめるサラダです。ヨーグルトソースが絡んで、爽やかな美味しさです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-12 レシピID：1645 投稿者：オレンジペコ
88kcal
（1人分）
99kcal
（1人分）
調理時間：約15分
さっぱりするサラダにしました。パプリカ＆セロリのサラダです。洋物のお野菜・・・だけど、味付けは和風のドレッシングで・・・
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-06-28 レシピID：11478 投稿者：オレンジペコ
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