ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

ルクエでたらポテホワイトサラダ

レンジで出来るポテトサラダレシピ♪

ルクエでたらポテホワイトサラダ
0
0
0
投稿者:
100gあたり:96kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:9563
材料 
ログインすると人数を変更できます。
171kcal(1人分)
食材名分量グループ
じゃがいも
(中サイズ)
2個
ホワイトソース70g
たらこ1はら
少々
こしょう少々
合計
342kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

柔らかいポテトが好きなら7分くらいチンしましょう!

1

じゃがいもは1cmくらいの大きさに切っておく。

2

ルクエにホワイトソース、ほぐしたたらこ、塩コショウを混ぜる。

3

「2」にじゃがいもを乗せて、600wのレンジで5分チンすれば完成!

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

1

簡単 根菜と蒟蒻の和風醤油煮

65kcal

by 目標☆1日1500キロカロリー

2

糖質オフラカントSで砂糖不使用の梅酒

- kcal

by キッチンおおざっぱ

3

納豆入り卵とワンプレート温野菜サラダ

261kcal

by 目標☆1日1500キロカロリー

5

フキと油揚げの炒め煮

145kcal

by オレンジペコ

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!