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たこ・うり・アボカドのコチュジャンサラダ
夏にピッタリのサラダの出来上がり！それぞれの歯ごたえがたまりません。
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投稿者：サラヤ株式会社
100gあたり：115kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：8528 | ||||||||||||
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85kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| たこ（ゆで） | 100g | |
| 白うり (玉造黒門越瓜) |
0.25g | |
| アボカド | 1個 | |
| コチュジャン | 大さじ1 | |
| トウバンジャン | 小さじ1 | |
| 酢 | 大さじ1 | |
| ラカントS顆粒 | 大さじ2 | |
| しょうゆ | 小さじ1 | |
| にんにく（おろし） | 少々 | |
| しょうが（おろし） | 少々 |
合計
340kcal
1
茹でたこ、うり、アボカドは一口大に切る。
2
にんにく、しょうがわすりおろし、他の調味料と合わせる。
3
（１）に（２）を混ぜ合わせ出来上がり。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
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