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調理時間:約30分
ホワイトソースは米粉と豆乳で作って、あっさりしたクリームに仕上がりました^^
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-17 レシピID:3058 投稿者:ui.vege
調理時間:約15分
空芯菜と人参をサッと塩茹でして、マヨネーズベースの和風の味付けで和え物にしてみました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-26 レシピID:7684 投稿者:kaju
調理時間:約60分
おかずやおつまみになる1品です。夏バテや疲れが溜まっているときに食べると元気がでるよっ(^-^)/
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-21 レシピID:11041 投稿者:とまとママ
調理時間:約45分
ホワイトソースではなく、クリームチーズを使ったソースで茹でたジャガイモと合わせてグラタンにしています。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-04-18 レシピID:1847 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約60分
もちきびがもちっと、カマンベールがとろ~り、さつまいもがカリッと・・・いろんな食感が楽しめます♪
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-16 レシピID:5213 投稿者:deco
調理時間:約30分
とまらないおつまみ(^^ゴボウの唐揚げ
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2011-07-14 レシピID:5125 投稿者:patapataokan
調理時間:約30分
筑前煮もいいですが、我が家ではおでんを作ります。 おいしいので、あっというまに完売です^^
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2013-01-02 レシピID:16985 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
保存OK♪カリフラワーとチリメンジャコの酢の物
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-30 レシピID:5136 投稿者:patapataokan